17 yaşındayım 178 boy 61 kilo..bilenler baksın lütfen!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sorusor98 tarafından 29 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sorusor98
    Offline

    sorusor98 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    17 yaşındayım boyum 1,78 , 61 kiloyum karın kaslarımı sertleştirmem ve göğüs bölgemi toparlamam için tahmini ne kadar çalışmam gerekir ? bu sitede gördüğüm 3 göğüs hareketinin her birini günde 15erden 3er 3er toplam 9 set 3 kiloluk dambılla yapıyorum 15erden 3er 3er toplam 9 set de mekik çekiyorum. evde çalışıyorum. bilenler cevap verirlerse sevinirim
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş