17 yaşına girdim ama boyum kısa (Grow Taller yardım)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve MaNgOsEr tarafından 18 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. MaNgOsEr
    Offline

    MaNgOsEr Üye

    Katılım:
    26 Mart 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Öncelikle tüm Body'cilere merhaba !

    Bu yaz Body'ye başladım , daha doğrusu fitness diyelim .

    Boy : 1.68
    Kilo : 63
    Yaş : 17 (1 hafta sonra)
    Anne Baba Boy : 1.67-1.65

    Temmuz ayında başladım , 1,5 ay düzenli olarak başlangıç programı yaptım ama ağustos ayında hem dershane hem de tatil için 15 günlüğüne ara verdim .

    Eylül başı tekrar başladım , tam ileri programa geçicektim ki forumlardan-insanlardan body boyunu kısaltır gibi birkaç şey duydum ve açıkçası korkmaya başladım .

    Yaşıtlarıma göre kilom az ama boyum da kısa , bu yüzden yağlı gibi gözüküyorum , spor sayesinde bu yapı bir miktar azalttım ve kol+bacak+omuz bölgem kaslandı düzeldi hakkaten mutlu oldum hayatımda , vücudumu ilk defa sevdim :D

    Antremanımda squat , halter tarzı boy kısaltıcak şeyler yok ama yine de bir korku mevcut ;

    Aşağıda antreman kartım var , mavi renkte olanlar eğer yeni program alırsam eklenicek hareketler (birkaç tane daha var ama unuttum) . Ve eğer yeni hareket alırsam hergün farklı bir bölgemi çalıştırcakmışım
    Ne dersiniz ne yapmalıyım ve boy uzatıcı Grow Taller harketleri hakkıdna türkçe kaynak bulamadım yardımcı olur musunuz ?

    Resim : http://i53.tinypic.com/301mr0k.jpg
     
  2. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Grow taller hakkında türkçe bir kaynak yok zaten ing.Hareketler Resimli olarak gözüküyo altındada yapıcağın saniye yazıyo o kadar bilgi yeter zaten.
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
  4. MaNgOsEr
    Offline

    MaNgOsEr Üye

    Katılım:
    26 Mart 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
  5. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :http://www.bodyforumtr.com/vbforum/air-allert-4-ve-grow-t23209.html?t=23209&highlight=grow+taller

    Arama Kelimeleri : grow taller

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş