17 aylık gelişim. İlham kaynagı olması dileğiyle...

steroid kullanmayı düşünenlere ilham kaynağı olucak sanırım

 

O kadar yan etkisini olduğunu bile bile nasıl steroid kullanıyorlar anlamıyorum.

 

2 ayda kolda 4.5 cm ölçü mmmmm

 

çatın dar biraz omuzlar dar duruyor. kollarda 47cm gibi durmuyor bi çift biceps pozu koyarsan sevinirim. genel olarak güzel gelişme. son 2 ay kür sanırım 43-47cm

 

Gunde kac bölge calıstırıyordunuz he bide kacar hareketlerden olusuyordu? Çok sağlam bir vucut emek vermişssin belli darısı basımıza



[/COLOR]Beslenme programın nasıldı acaba abi merak ediyorum ??ekmek filan bunları tamamen bıraktınızmı ??

 

Çok iyi bir gelişim 2 ayda 4.5 cm kol çok çok iyi tebrik ederim.

 

Goğus programinizi soylermisiniz?
Birde goğüste 5 hareket yapıyorum,bunu 6 ya çıkarsam bir sorun olurmu? kas kaybedermiyim?

 

aynen ya dergideki kişi başka kişi yada eski fotoraf 2 ayda 5 cm kol nasıl yahu biz 1 ayda 1 cm yükseltsek sevınıyoruz

 

yazılanları pek okuma fırsatım olmadı ama su en son yazılan sahte falan yazılarına gülüyorum yani kac senedır foruma gırmıyorum resmen kac 2 sene oncekı konuyu hortlatmıssınız. bı fotograf daha atayım o zaman

www.fitnesshocaniz.com ' a girerek benım ogrencılerımın gelısımınıde gorebılırsınız.

ayrıca ben steroid kullanmadım demiyorum elbette fakat ilk 17 ayda kesinlıkle steroid yoktur. daha sonra musabık olmayı amacladıgım ıcın destek olarak kullandım. sporcularımdan ebubekır yucel ıse tamamen naturaldir.

2. fotograf daha 3-4 gun once türkiye şampiyonasına götürdüğüm ögrencım ebubekır yucelın gelısımı kendısı atletik fitness katagorısınde turkıye sampıyonu oldu.

 

Tebrikler.