16 yaş protein tozu kullanımı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve johnnycaqe tarafından 13 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. johnnycaqe
    Offline

    johnnycaqe Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle herkese merhaba aranıza yeni katıldım arkadaşlar şimdiden cevap veren herkese çok teşekkür ederim.
    Arkadaşlar boyum 1.82 kilo 57 1 yıldır düzenli şınav mekik ve 2 tane 5 kg dambıl ile çalışıyorum göğüs ve karın kasımda gözle görülür değişmeler oldu şuanda gayet düzgün fiziğim var fakat birazdaha ilerletmek istiyorum ve protein tozu kullanmayı düşünüyorum fikirlerinizi almak isterim.
     
  2. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    protein tozu protein yeterli gelmeyince kullanılan bir supplementtir . ama sanırım 5 kg dambul şınav mekik o kadar protein harcatmaz . biz salonda ağır idmanlar yapanlara bile ilk 3 ay protein tozu kullandırtmıyoruz çünkü gerek yok .
     
  3. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    bencede bu tempoda protein tozuna ihticayın yok zaten antrenmanlardan sonra tavuk göğsü ve ton balığı yersen gereken proteini almış olursun ve bence ballı muzlu süt yap çok iyi bişey kilo almak için
     
  4. thebky
    Offline

    thebky Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    472
    Beğenileri:
    170
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Trapez~ çok doğru söylemiş.Salonda 1 yıl çalışmış olsaydın, protein kullanmak için geç bile kalmışsın derdim belki.
     
  5. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Yaşın 16 ve büyüme ve gelişim dönemindesin vücut daha tam oturmadan protein tozu vs. kullanmamanı öneriyorum.Çünkü daha çok yıl var önünde 22 yaşına kadar gelişim devam eder.Gelişimin bittiği zamanda bir antrenör hoca yardımıyla kullanman gerekirse kullanırsın.
     
  6. johnnycaqe
    Offline

    johnnycaqe Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sağolun arkadaşlar yorumlarınız için
     

Sayfayı Paylaş