16 Yaş , Program

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Playhugo tarafından 16 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Playhugo
    Offline

    Playhugo Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    16 Yaşimdayim , Boyum 1.85 Civari Kilom ise 100 , gerçekten kiloluyum göbeğim çikiyor ,

    Hem kilo vermek ve göbeğimi eritmek ve birazda Kaslarimi geliştirmek istiyorum ^^ çok fazla değil sadece baklavalar vs. çiksin hatlar belirlensin yeter.

    Bütün gündür vücüt geliştirmeyle ilgili araştirma yaptim fakat şu program işinde biraz kafam karişti

    1. Öncelikle hergün ayni kaslari çaliştirmak zararli mi yani Atiyorum bir gün göğüs ve kol ikinci gün bacak ve karin falan mi olamasi gerekli.

    Birde benim durumunda yeni başlayanlar , evde çalişmak için nasil bir program gerekli...
     
  2. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Yeni başlayanlar için, evde nasıl çalışılacağı hakkında antremanlar,bilgiler ve beslenme hakkında bir çok bilgi forumda mevcut...

    Ayrıca her gün aynı kası çalıştırmak yarardan fazla zarar getirir...
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş