1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

16 yaş 9 ay salon çalışması bakınız.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve berkcanakcay tarafından 9 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 44 üye.
  1. berkcanakcay
    Offline

    berkcanakcay Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2011
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Son düzenleme: 9 Haziran 2012
  2. M£RT
    Offline

    M£RT Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Adonisler çok abartı gerçekten sanki kas değilde yağ birikmiş gibi.
     
  3. cece1
    Offline

    cece1 Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2010
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    İlk defa bi adonis bu kadar itici geldi :) genel anlamda başarılı dostum devamm..
     
  4. berkcanakcay
    Offline

    berkcanakcay Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2011
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Sorun yok kızlar bayılıyor o adonislere :) parçalarım sonra onları
     
  5. fatamorgana
    Offline

    fatamorgana Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    13
    kardeş sırt iyi, omuzlarda trapeze yüklenmemeye dikkat et
     
  6. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    omuz kanat bide şiddetle karın çalıs alt karın özellikle senın yerınde olsam eger salonunuzda kickboks fln avrsa onalrın karın ıdmanlarına gırerdım 3 ayda baklavaları döşersın omuzla kanat ztn gelırısr ama karınla alt karın özel ilgi istiyor :D
     
  7. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    adonislerin iyi değil şuan için çünkü baklava gözükmüyor fazla.ama baklavalar kendini tam olarak belli edince adonislerle uyumu güzel olcak.ölçüleri yazsan iyi olcak bide poz verirken biraz dikkatli ol 3. fotonda trapezlerin biri küçük biri büyük ama diğer fotolara bakınca sorun olmadığı anlaşılıyor.omuzlara ve kollara yüklen.
     
  8. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    Biraz güneşlensen falan iyi olur o alt karın daha estetik durucaktır bence üstünüde tamamlaki yağ
    sanmayalım ;)
     
  9. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    aynısın ala gecen 4 ayda pek değişim olmamış

    beslenmen nasıl peki
     
  10. extremesports
    Offline

    extremesports Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Sırt iyi ön vücut yetersiz.Adonislerin güzel durmamasının nedeni bence üst vücudun bayağı eksik olması
     
  11. onur8bb
    Offline

    onur8bb Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    bana kalırsa adonislerin itici gelmesinin sebebi göğüsün pek hacimli olmaması.Adonisin üstüne göğüse daha fazla yüklenirsen muhteşem bir görüntü yakalayabileceğin inancındayım ;)
     
  12. cagdasniper
    Offline

    cagdasniper Üye

    Katılım:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Adonis iyi hoş güzel kızlar ölüyor bitiyor falan ama belin omzun kadar olmuş kardeşim ya omuz ve göğüse yüklenirsen çok iyi olur kanaatimce
     
    GencGrafiker bunu beğendi.
  13. ivandrago01
    Offline

    ivandrago01 Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    omuz ve göğüs çalışmlısın omuz çalışırken çok yüksek kilolar basarsan trapeze vurur.Göğüs yok denecek kadar az bol boll bench press.....
     
  14. RobertDeCraon
    Offline

    RobertDeCraon Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2012
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Ankara/TanSpor
    Adonisle sırt iyi ancak gögüsün çok hacimsiz dediğin gibi gögüs olmayınca biraz adonisler itici durmuş ama 4 ay geçmiş pek gelişme olmamış gibi geldi programına dikkat et derim.
     
  15. tayfun2161
    Offline

    tayfun2161 Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    Hiç salonda çalışılmışa benzemiyor ben 3 ay evde devam etsem bundan iyisini yaparım.
     
  16. FurkanDizem
    Offline

    FurkanDizem Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    kardeşim karnın yağlı gibi çok fazla yağlı yiyecekler tüketmemeni tavsiye ederim..
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 1 Şubat 2013
  17. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    @tayfun sana yakışmayan bir yorum olmuş.kimseyle kimseyi kıyaslamıyoruz burda. fakat ; can alıcı noktaya gelirsek ; bende 17 yaşındayım. bence konu açıp fotograf atmadan önce iyi düşünmelisin.yani ben senin yerinde olsam yapmazdım.hala adam gibi bir konu açıp foto atmış değilim.geçmişini bilemem ama 9 ay için çok iyi bulamadım.ama az çok tahmin edebiliyorum yaşlarımız yakın oldugu için nasıl bir vg hayatının olduğunu.yani bence etrafından,forumdan tebrik almak istiyorsan gerçekten bu işin üstne düşmelisin diye düşünüyorum.yoksa konu açmanın foto atmanın manası yok.kolay gelsin
     
  18. alexbaysu
    Offline

    alexbaysu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Sağ ve sol trapez fotoğraftan dolayı mı öyle? Gögüse ve karına ağırlık vermelisin.
     
  19. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    bi garıplık var adonıslerde.. sanırım bunun sebebi gögüslerinin tam anlamıyla hacımlı olmaması ve belinin omuzların kadar genıs olması çözüm ise belli gögüsü ve omuzları geliştir yemene içmene dıkkat et belini sıkılaştır
     
  20. TheTank
    Offline

    TheTank Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BodyBuilding
    Yer:
    İstanbul
    göğüse ve omuza yüklen bence adonisleri biraz bırakmalısın sadece adonis çalışmış gibisin :) ilk halinle arada fazla bi fark göremedim ama yokda denilemez beslenme planını gözden geçir derim...
     

Sayfayı Paylaş