16 Yaş 4 Aylık Gelişme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cccugurccc tarafından 14 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Hangi Bölgeye Ağırlık Vermeliyim?

  1. Göğüs

    50,0%
  2. Sırt

    oy sayısı 0
    0,0%
  3. Karın

    50,0%
  4. Kol

    oy sayısı 0
    0,0%
  5. Omuz

    oy sayısı 0
    0,0%
Birden fazla oy kullanılabilir.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. cccugurccc
    Offline

    cccugurccc Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Herkeze merhaba.

    Yaşım 16 Boy 183 Kilo 73 4 aydır BB yapıyorum.
    Spora başlamadan önce;
    Boy 180 cm
    Kilo 65 cm
    Kol 28 cm
    Göğüs 88 cm
    Omuz 124 cm
    İlk Aydaki fotoğrafım;
    66677.jpg
    4 Ay sonraki ölcülerim;
    Boy 183 cm
    Kilo 73 cm
    Kol:soğuk 36,5 sıcak 38,5 cm 39 arası
    Göğüs 100 cm
    Omuz 129 cm
    Bazı fotoğrafların kalitesi düşük omuz calıstıgım videodan keserek upload yaptım kusura bakmayın.Eksik olan kısımları söylerseniz sevinirim teşekkürler.
    Ekran Görüntüsü (327).png Ekran Görüntüsü (328).png Ekran Görüntüsü (329).png Ekran Görüntüsü (330).png 1 - Kopya.jpg 3 - Kopya.jpg 6 - Kopya.jpg asdhg.jpg
    --- Mesaj birleştirildi, 14 Ekim 2014 ---
    Protein tozu vs. kullanmadım sadece protein ağırlıklı beslendim ama protein tozu almayı düşünüyorum
     
  2. Carpi79
    Offline

    Carpi79 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    4 ayda 8 cm kol olcusu abarti gibi geldi bana 15 kilo alsan tamamda 8kiloya fazla gibi geldi
     
    torifonta bunu beğendi.
  3. cccugurccc
    Offline

    cccugurccc Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    önceden 3 ay gıtmıstım sonra ara vermek zorunda kaldım okul nedenıyle 9 ay kadar ara verdım
     
  4. Hıfzullah
    Offline

    Hıfzullah Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Ya yanlış ölçtün yada sen yeni ronniesin(ronnie coleman bbye başladığında 45 cm kolu varmış) eminmisin ölçülerden 4 ayda imkansız çünkü
     
  5. cccugurccc
    Offline

    cccugurccc Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    BB başladıktan sonra 3 ay ıcınde 3-4 cm gelişmeler oldu kol 32 falandı diye hatırlıyorum daha sonra 9 ay ara verdım okul yuzunden tekrar başladığımda ise TotalBody programını geçip direk ileri seviyedeki programlara geçtim
    --- Mesaj birleştirildi, 14 Ekim 2014 ---
    yani alt yapı vardı önceden hiç antreman aksatmadan ve beslenmeye uyarak 4 ay sürede bu şekli aldı
    --- Mesaj birleştirildi, 14 Ekim 2014 ---
    spor hocamla ölçtük
     
    Son düzenleme: 14 Ekim 2014
  6. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    kanat çok ilerde değilmi ?
     
  7. UgurTut
    Offline

    UgurTut Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bencede :D
     
  8. dedication
    Offline

    dedication Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Sonra dedim ki,o kol sıcak 39sa ben mr.olimpiya'ya katılıyorum
     
    efervan, elezar ve _Tunc_ bunu beğendi.
  9. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuz 129 yok kol 36.5 da yok büyük ihtimalle yanlıs ölçülmüş


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    efervan, Lorethlorien ve elezar bunu beğendi.
  10. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Vücut dengede gibi görünüyor fakat biraz daha mekik çalış ;)
     
    cccugurccc bunu beğendi.
  11. baris34x
    Offline

    baris34x Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Kol 35i geçmez
     
  12. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    4 ayda 8cm kol 12cm göğüs 5cm omuz? :)
     
  13. Octavianus
    Online

    Octavianus Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Dostum skolyoz mu var yoksa yamuk mu durdun, son fotoğraftan bahsediyorum?
     
  14. Aykut Can
    Offline

    Aykut Can Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    127
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Sırt çok iyi gelişmiş kanatlarda öyle faat göğüs geride kalmış üst göğüse biraz daha yüklenirsen ön omuzu da kapatır güzel olur.
     
    cccugurccc bunu beğendi.
  15. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    bi de derler ki body yapıncaboy uzamaz. aha işte adam 4 ayda 3 santim boy uzatmış. demek ki 40 ay body yapsa, 30 santim uzar 2 metre 13 santim olur.
     
    mehmet2576, cccugurccc ve efervan bunu beğendi.
  16. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.381
    Beğenileri:
    2.951
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    :)

    Lg Smart World
     
  17. cccugurccc
    Offline

    cccugurccc Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    biraz yamuk durmuşum o fotoğrafta kanatlar gergin dursun derken :)
    --- Mesaj birleştirildi, 15 Ekim 2014 ---
    yok üstte belirttiğim gibi önceden 3 aylık bi başlangıcım oldu fakat ara vermek durumunda kaldım
    --- Mesaj birleştirildi, 15 Ekim 2014 ---
    ölcü alırken bi video cekıp atmayı düsünüyorum doğru veya yanlıs söylerseniz sevinirim
    --- Mesaj birleştirildi, 15 Ekim 2014 ---
    kötü mü duruyor
     
  18. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş