16 yaşındayım 90 kiloyum 1.83 boyum var

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ozkaya636 tarafından 2 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ozkaya636
    Offline

    ozkaya636 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Konudada belirttiğim gibi 90 kiloyum 1.83 boyum var ve 16 yaşındayım kilo vermek ve birazda vücudu şekillendirmek için salona başlıyorum nasıl hızlı kilo veririm tavsiyelerinizi ve önerilerinizi benimle paylaşırsanız sevinirim.
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Boyuna göre çok değil ama çabuk verirsin 80 kg oldunmu ideal olur bence
     
  3. ozkaya636
    Offline

    ozkaya636 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Düzenli bi beslenme ve programla ne kadar sure alır
     
  4. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Fazla sürmez bence ama sana bağlı çabuk kaslanırsın sonra bulk bile yaparsın
     
    ozkaya636 bunu beğendi.
  5. ozkaya636
    Offline

    ozkaya636 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    3 aylık bir süreç kendi sınırlarımı zorlayacağım bakalım sonuç nolacak
     
  6. mhmthnync
    Offline

    mhmthnync Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Kilon fazla değil bence amacın zayıflamak yerine kas inşa etmek olsun salonda koş standart ağırlıklar ile birkaç ay çalışırsan şekillenirsin şekillendikten sonrada bence barfikse yüklen boy falan da var amacına ulaşırsın

    Discovery Elite cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. ozkaya636
    Offline

    ozkaya636 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilom ideal değil beyler göbek filan var
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Eylül 2015 ---
    Boyumu tahmini söyledim ama 1.80den az olmadığına eminim
     
  8. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    hızlı kilo vermeye çalışma ayda iki kilo üç kilo ver var olan kasların da gitmesin yoksa kilon gider ama karın kası çıkmaz

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  9. ozkaya636
    Offline

    ozkaya636 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yarın başlıyorum salona
     
  10. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    351
    Beğenileri:
    239
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş