16 yaşında fitness'a başladım yorumlarınız?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Chiqper tarafından 28 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Chiqper
    Offline

    Chiqper Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ilk fotoğrafı bu nisan çekmiştim orada boyum 1.83 kilom 58 idi. 2. fotoğrafı ise 2 gün önce çektim burda da boyum 1.85 kilom 66.Bana göre en büyük eksikliğim gövdemin ve belimin cılız olması. Eksiklerim sizce nelerdir? 2 aydır fitness'a kayıtlıyım ama hep ara vererek gittim açıkçası istikrarlı değildim ama artık ara vermemeye çalışıcam. Ortalama günde ne kadar protein tüketmeliyim?

    [​IMG]

    Not: Kasarken kendimi yüzüm çok komikti o yüzdem simgeler ekledim :DD:
     
  2. Chiqper
    Offline

    Chiqper Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    He bide ek olarak yağ oranımı o avm'lerdeki boy ölçen vs. alette ölçmüştüm %0,1 di :D
     
  3. BoDy41
    Offline

    BoDy41 Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2011
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    0.1 yagin olsa ölürdün
     
  4. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş