16 Yaşına Göre Nasıl Vücüdüm?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ExChanqeS tarafından 16 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. ExChanqeS
    Offline

    ExChanqeS Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1 Ay Düzenli Olarak Body Yaptım Fakat Sonra Bıraktım Ve Dün Tekrar Başladım Ölçülerim Şöyle: Omuz 104 -- Göğüs 90-- Kol 30 -- Bel 70 -- Kilo 66 -- Boy 1.77

    Arkadaşlar Sizce Erkenmi Başlamışım Body`e? 2. Sorun İlaç Kullanımı Yapayımmı?

    Aylık Gelişimleri Paylaşacağım Arkadaşlar.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açmışsınız.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederim


    Link : Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Antrenman:Bodybuilding & Fitness - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
  3. Please complete
    Offline

    Please complete Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    yaşın erken değil. ilaçtan kastın?
     
  4. HasanUtku
    Offline

    HasanUtku Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Mali İşler
    Yer:
    İstanbul
    Sana tavsiyem bir antranörle beraber çalışman. 18 yaşına kadar yapacağın bir yanlış, vücut yapında zarara neden olabilir.

    İlaç kullanımı derken protein veya diğer ilave maddeleri kastediyorsan bence hiç yanaşma, yaşın daha çok genç, bu sporu yapacaksan zaten önünde çok uzun seneler var. 18 yaşını bekle ve ondan sonra profesyonel düzeyde bu işle uğraş.
     
    halterman bunu beğendi.
  5. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    bu yaşta ilaç gereksiz bence. düzgün çalışırsan iyi sonuçlar alırsın. bide bilinçli çalışmaya özen göster imkanın varsa bir antrenörle çalışmanı öneririm
     
  6. alexbaysu
    Offline

    alexbaysu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    1.si 1 ay yapılan body sadece spora ısınmadır ne kadar düzenli yaparsan yap 2.si erken başlayıp başlamadığını kendi vücuduna göre karar verebilirsin 3.sü "İlaç" değil "Supplement".
     
  7. ExChanqeS
    Offline

    ExChanqeS Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar program hazırladı hocam. ona göre yapıyorum 1 ay için geçerli olcakmış bu programlar. fakat göğüsümde ağrı oluyor? bunun sebebi ne olablir?
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

  9. DeliKadir17
    Offline

    DeliKadir17 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Vucudun kötü 65 kilo ve 17 taş için 30 cm kol yaşım 13 51.5 kiloyum 35 cm kol oldu beden hocamla birlikte salona gidiyorum programıda o yazdı.
     
  10. doğanzzv
    Offline

    doğanzzv Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2013
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    İlaç demeseniz suplementlere
     
  11. ExChanqeS
    Offline

    ExChanqeS Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1. hafta geçti programı değiştirdi bölgesel çalışıyoruz simdi ölçüleri yeniden aldık. 1 hafta sonraki ölçüler.. Omuz=102- Göğüs=91,5- Kol=31,5- Bel=71- Kg=65
     
  12. bodybuildinger
    Offline

    bodybuildinger Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bir kaç aydan sonra proteine başlamanın bir zararı yok
     
  13. Voitzeo
    Offline

    Voitzeo Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    228
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0

    Yaşın 13 , 51.5 Kilosun ve 35 cm kolun var? :DDD 68 Kiloyum 32-33 CM Kolum var adelet nerede??? :D 13 yaşında ki bir çocuk nasıl olurda vg yapar akla,mantığa sığmıyor.
     
  14. bodybuildinger
    Offline

    bodybuildinger Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yapabilir ne yazıkki bu spor türkiyede boyun kısa kalır bırakınca sarkar fazlası güzel olmaz gibi bahaneler saçma sapan hikayeler olduğu için ilerleyemiyor ve nedense vücut geliştirme yapan 14 15 yaşındaki çocuklar sanki zararlı bişey yapıyomuş gibi algılanıyor protein tozu aminoasit gibi suplementler içki sigaradan zararlıymış gibi yok böbreklere zarar verir karaciğere zarar verir hepsi saçmalıktan başka birşey değil şuan 22 yaşındayım 14 yaşından beri yapıyorum o zaman boyum 1.75 di şimdi 1.87 15.5 yaşımdan geçen seneye kadarda protein aldım hiçbir zararıda olmadı
     
  15. kralkratos
    Offline

    kralkratos Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    omuz ölçülerin çok dar ben 15 yaşındayım omuz ölçüm 118 başladığımda 112 ydi kol 31 di 35 oldu ayrıca vg nin boyu durduğu falan yok başladığımda boyum 1.85 ti şimdi 1.88 6 ay oldu kilom 78
     
  16. Huzur53
    Offline

    Huzur53 Yeni Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    :D vücudun bana göre düşük ben 5 aydır yapıyorum fikir vermesi açısından;
    Omuz: Çözemedim geçen hafta annem 116 ölçtü bugün 111 cm
    Bel: 78 cm
    Boy: 175 cm
    Kilo:68-69-70 değişir
    Biceps: 32.5
    Önkol: Sıkılı halde 28 cm
    Göğüs: 100 cm

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:58 ----------


    Tamamda arkadaş kaç kilo sen kaç kilosun boyun çok uzun sen bize göre fazlasın kendini bizle karıştırma.Biz 70 kilo bile değiliz sen bizden 8-10 kilo fazlasın.
     
  17. Şüpheli
    Offline

    Şüpheli Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    adana
    arkdaşlar bende yeni başladım yaş 17 boy 177 kilo 66 kol 32 omuz 112 gögüs 97 bel 72 bacak 50 hoca ölçülerimi alırken dediği tek laf senin genetiğin baya sağlam kolun parçalı dedi bu parça olayı ney hala anlayamadım ama beyaz eşya dükkanımız oldugu için sürekli dolap indir dolap kaldır kçüklüğümden beli etkisi var :)
     

Sayfayı Paylaş