16 yaşımdayım fakat

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve gelişen beden tarafından 7 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. gelişen beden
    Offline

    gelişen beden Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selam 16 yaşımdayım yaşıtlarıma göre boyum kısa 1.60 boy var 50 kiloyum genetik olarak boy 2-3 cm daha uzar diye tahmin ediyorum şimdi ben kilo alamıyorum 1 senedir 50 nin üstüne cıkmadım yemekte yiyorum az kilo alsam iyi olacak metebolizmam hızlı kaslarım var ama çok deyil salona gitmeyi düşünüyorum gidersemde dahada zayıflarım diye korkuyorum bide okuldan akşam 5 te cıkıyorum
     
  2. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    Ağırlık çalışmak bir kilo alma yöntemidir. Hatta tektir. Yağlanmayı kilo almaktan saymazsak tabi. :)
     
    gelişen beden bunu beğendi.
  3. gelişen beden
    Offline

    gelişen beden Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evde 4 kg dambıllar var ama kasları 15 18 den sonra yoruyor anca yeterlimi yetersizmi sence
     
  4. freud
    Offline

    freud Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    izmir
    Bol bol ve kaliteli yemek yemeye özen göstes. (tavuk,balık,yumurta,süt,makarna,pirinç,kırmızı et,fındık,fıstık)
     
    gelişen beden bunu beğendi.
  5. gelişen beden
    Offline

    gelişen beden Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yumurta ve sütü az tüketiyorum
     
  6. drokin
    Offline

    drokin Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    aynı sorun bendede var boy 1.77 kilo: 58 yaş 17

    ailem felan zayıfsın diyor yemek yiyorum kilo alamıyorum :( morelim bozuluyor bu yüzden kaliteli yemekler felan yerim ve akşam yatmadan önce büyük bardakta ballı süt içerim. ve boyum öyle attı ben 1 sene önce boyum 1.60 dı her aksam yatmadan önce ballı süt felan içerdim ve allaha şükür 1.77 oldu boy herkes şaşırıyordu vayy nasıl boy attın felan diye.
     
    gelişen beden bunu beğendi.
  7. batuhan35
    Offline

    batuhan35 Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yediğiniz halde kilo alamıyorsanız ektomorf vücut tipine sahiptirsiniz bende ekto yum boy 1.76 kilo 52 bu durumlarda en iyisi salona yazılmaktır iyi bi kilo artışı olucaktihp.
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş