16 yaşımdayım bu çalışma yetermi?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mucahit tarafından 6 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mucahit
    Offline

    mucahit Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sa herkese.
    başlıkta belirttiğim gibi 16 yaşımdayım http://www.bodyforumtr.com/antreman/bodyye-erken-yasta-baslayanlar-icin-program-a165.html bu linkteki çalışmayı bir haftadır uyguluyorum.vucudum kas bakımında iyi denebilir(çok kötu denemez yani:D)sizce bu çalışmanın üzerine başka çalışmalrda yapıyımmı şınav mekik gibi harketler linkte tavsiye edilmemiş sizce bu hareketleri çalışmama ekliyimmi?

    boy:1,82
    kilo:65,80
    yaş:16
     
  2. Destroyer2
    Offline

    Destroyer2 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2009
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    nasıl bi vücut istediğine bağlı
     
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    erken derim bu çalışmayı bir muddet yap 1 haftada değişikliğe gitmen senin yaşlarda doğal bir heycan
     
  4. mucahit
    Offline

    mucahit Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ok saolun bu çalışmaya dewam ediyim
     

Sayfayı Paylaş