16 aylık gelişim sonucum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve deserthorse tarafından 14 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. deserthorse
    Offline

    deserthorse Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selam herkese sizden yardimlarinizi bekliyorum yasim 30 boyum 185 kilom 77 16. Ayima girdim sporda haftada 3 veya 4 gun spora gidebiliyorum beslenmemde sikinti yok.2 problem var gordugunuz gobek kismindaki yaglarim ve gogus bolgem yayilsin istiyorum ne yapmam lazim .ne tatli yiyorum ne ekmek ne de dogru duzgun karbonhidrat ben nerde yanlis yapıyorum 16 ay da bu şekil olmamam lazım 2013 ekim ayında başladım sonuç hiç açıcı durmuyor ve sporu bırakmayı düşünüyorum direncim kırıldı iyice

    en son ölçülerim
    omuz 122
    göğüs 103
    kol 35
    bel 90
    basen 56
    baldır 36
    ilk fotografım 2012 spor yapmazken
    ikinci fotografım 2013 temmuz sporun 9. ayı
    üçüncü fotom 2013 eylül sporun 11. ayı
    son fotografım dün sporun 16. ayı

    Adsız.jpg s.jpg f.jpg asd.jpg
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş