16 aylık calısma yaş 17

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve _Tunc_ tarafından 9 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
  2. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    vücut gerçekten güzel fakat o ense nedir öyle ? Berber mi yoktu başka :D
     
    etasdelen bunu beğendi.
  3. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kendim kestim sacımı ilk deneyim olunca bazı aksilikler oldu :)
     
  4. ugur28
    Offline

    ugur28 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2015
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeş face verebilirmisin ya özlden yada burdan
     
  5. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Facebook,whatsapp gibi sosyal ağlar kullanmıyorum sorularını burdan özelden msj atabilirsin
     
  6. kaci
    Offline

    kaci Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Trakya
    Ectosun sanırım başlangıçtaki ağırlığınla şimdiki ağırlığını yazarmısın birde başlamadan önce foton varsa görsek iyi olurdu :)
     
  7. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ecto-mezo yum mezo ağırlıklı olarak ImageUploadedByTapatalk1434298241.196068.jpg baslangıc kg 55 simdiki kilom 66-68 arası değisiyor ImageUploadedByTapatalk1434298550.359322.jpg
     
  8. kaci
    Offline

    kaci Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Trakya
    Bende başlamadan önceki ağırlığınla aynıyım şuan ramazandan sonra başlayacağım inşallah body'e antreman ve beslenme konusunda önerilerini almak isterim. Antreman fullbody mi çalışıyorsun? Supplement olarak ne kullanıyorsun? Günlük kaç kalori alıyorsun vs. vs. :)
     
  9. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Suplement bir kez bcca ve glutamine kullandım günlük kalori tüketimini hic hesaplamadım vücudumu tanıyıp ona göre hareket ettim.protein ihtiyacını karsıladıktan sonra bi sıkıntı olacağını düşünmüyorum ama bu sporda bir sihir aranıyorsa o kesinlikle beslenme ve genetiktedir
     
  10. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş