150den 90a

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve nedkelly12 tarafından 2 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. nedkelly12
    Offline

    nedkelly12 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    İyi günler herkese.Ben 2010 son aylarında 150 kilo idim.Spora başladığımda ise 142 kiloya düşmüştüm(2 ay geceleri koşu yaptım).2011 sonuna geldiğinde 110 kiloya düştüm ama şöyle bir sorun oluştu; derim sarkmaya başlamıştı.Hızlı kilo vermemem gerektiği söylendi ve cardioya abanmayıp birazda vücut geliştirme yapmamı söyledi hocalar.Dinledim ama ilk 2 ay 8 kiloyu geri aldım.Yavaş yavaş kilo vermeye devam ettim sporu hiç bırakmadan ayda 2 3 kilo vere vere 90a kadar düştüm bir süre önce.

    Eski bir konum var orda bi kaç resmimi koymuştum şuan ise en şişman halimdeki resmim ile şuanki halimi yanyana getirip göstereceğim ve bir takım tavsiyeler isteyeceğim.

    [​IMG]

    Kilo verme ile işim bitti sayılır ama şuan arta kalan deriye yapışmış yağlar var çok inatçılar erimiyorlar kolay kolay.Yağ yakıcımı protein tozumu almam gerektiği konusunda tavsiye lazım.Şuan universal beef amino kullanıyorum sadece.
     
  2. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    baya yakısıklı olmusun tebrıkler..duzelır ozamanla duzelemzse doktor yontemıyle hallaedersın :)
     
  3. pischoo
    Offline

    pischoo Üye

    Katılım:
    8 Mart 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    gercekten bir basarı oykusu olmus bu. nerden nereye. bende kilolarımdan kurtulmak istiyorum.benim icin motivasyon oldu bu goruntuler
     
  4. kosyasin08
    Offline

    kosyasin08 Yeni Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    artvin
    Abi resmen bi 50kg un cuvalı cikarmissin vucudundan ya bende 102 kilodan 80 kiloya dusen biri olarak sana katiliyorum. Ayni yag ve sarkmalar sorunu bendede mevcut
     
  5. pasha1050
    Offline

    pasha1050 Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Yer:
    İstanbul
    yag yakıcı kullanabilirsin gerçekten azmin hikayesi gibi olmuş tebrik ediyorum seni amino kullanmana gerek yok istedigin kadar yag yaktıktan sonra amino alıp agırlık çalışmasına girebilirsin..
     
  6. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Gerçekten takdire sayan bir gelişme tebrik ederim.

    Öncelikli sorularım olacak sana mümnükse üstün çıplam bir resim koyarsan karnındaki sarkmaların durumuna bakalım ona göre öneri verelim.

    Sonrasında amacın nasıl bir vücut ve neler yapmak istiyorsun belirtirsen sana çok daha fazla yardımcı olabiliriz..

    Saygılarımla iyi sporlar ...
     

Sayfayı Paylaş