1500 kalori ile kas gelişimi olur mu

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve arda5511 tarafından 22 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar başlıkta dediğim gibi kisa bir süre definasyondayim 1500 kalori aliyorum günlük kas gelişimimi ne düzeyde etkiler kaloriler protein ağırlıklı

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Olmaz.Kas geliştirmek için kilo alman gerekiyor yani günlük kalori ihtiyacını geçmelisin
     
  3. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    E nolur peki böyle nereye gider bu olay sonuçta kaslari yipratiyorum ve toparlaniyolar

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
  4. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    yağ yakarsın.Tamam kasları yıpratıyorsun ama günlük kalorini geçmezsen gelişim olmaz.
     
  5. KaraFırtına
    Offline

    KaraFırtına Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ yakmada zaten her türlü kas kaybı oluyor. Çalışırsan daha az kas kaybedersin.
     
  6. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    yumusak vucudun sertleştigini biliyorum :)
     

Sayfayı Paylaş