15 yaş için supplement tavsiyeleriniz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bedd_v07 tarafından 31 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bedd_v07
    Offline

    bedd_v07 Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    antalya
    3 aydır evde haftada 2-3 gün şeklinde gelişigüzel çalışdım(kaslar maksimum yanana kadar)

    yumurta- et -yoğurt gibi yüksek proteinli şeyler yedim

    boy 177--kilo 68--

    omuz 110---- göğüs 95 ---- bel 78------biceps 32

    şimdiden itibaren whey gibi amino asit gibi zararı olmayan supplementler kullanmak istiyorum sadece ikisi yeterlimidir fazla detaya girmek istemiyorum ve hangi markaları önerirsiniz??ŞİMDİDEN TESEKKURLER

    foto koyamadım profil resmindeki benim
     
  2. emregunes
    Offline

    emregunes Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Bursa
    Forumun protein tozu kısmında bir çok markanın yorumları var.Oradan inceleyebilirsin.Aminoasit de keza aynı şekilde.
     

Sayfayı Paylaş