15 yaş 174cm boy 110 kg-zayıflamak

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve Doğukanwrestler tarafından 12 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Doğukanwrestler
    Offline

    Doğukanwrestler Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam öncelikle konuyu yanlış yere açtıysam kusura bakmayın başlıkta belirttiğim gibi 110 kiloyum fakat omuzların oldukça geniş
    dün güreşe yazıldım sizlere sorum güreş zayıflamama yardımcı olurmu ve nasıl beslenmeliyim
     
  2. Solak Boxer
    Offline

    Solak Boxer Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Şişli
    Low carb diyet yap kardio tarzi antremanlar kesinlikle cok kilo verdiyor ve orta tempolu kosular
     

Sayfayı Paylaş