15 Yaş 1.75 boy x 75 kg Tavsiyeleriniz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve DontSpeak tarafından 19 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. DontSpeak
    Offline

    DontSpeak Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2009
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bench_OMerhaba benim merak ettiğim bir şey var ben 15 yaşındayım ve bodye yeni başladım 75kgyim.Sadece baldırda yağlar var.Zayıflamam gerekirmi(onun dışıdna fazlalık yok)Ve ayrıca bi beslenme programı uygulamam gerekirmi Şimdiden teşekkürler
     
  2. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Ölçülerini yazmalı ve bir kaç resmini koymalısın. Kimi insan kiloludur kimi ise ağırdır bunlar farklı şeyler. Sadece kilon ile sağlıklı yönlendirme yapılmaz.
     

Sayfayı Paylaş