15 yaşındayım nasıl kilo alabilirim?

yememe dikkat etmeye çalışıyorum onun dışında önerileriniz nedir? ilaç kullanmayı düşünüyorum fakat zararları olur mu? yardım lütfen...

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-almak-steyenler-t43979.html?t=43979&highlight=Kilo+Almak bu işini görür bende yaptım işe yaradı

 

Konu acmak yerine forumu okursan kilo alirsin.

 

Teşekkürler fakat ilaçlar ile ilgili bir şey bulamadım :S

 

Cunku bunun icin ilac yok olanlari da bizim forumda onermiyoruz. Forumda kilo alma konulari ile 15 yasinda rahatlikla kilo alirsin saglik problemin yoksa.

 

anladım sağol forumda bu ilaçlarla ilgili soru yoktu odan sordum niye bu kadar abarttınız onu anlayamadım...sağolun..

 

Bol karbonhidrat.Forumda buna uygun beslenme programları mevcut.

 

sağol kardeş..