15 yaşındayım evde nasıl çalısmalıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve revolutionon tarafından 20 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. revolutionon
    Offline

    revolutionon Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar 15 yaşındayım ve bayadır evde çalışıyorum dumbellım var sadece ve karın kası hariç üst tarafda biraz bişeyler var hatta istanbul bilek güreşi 4.süyüm başka neler yapabilirim göğüslerimi daha iyi geliştirmek için ?
     
  2. drokin
    Offline

    drokin Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    şınav da güzel harekettir .tavsiyemdir
     
  3. Cihat92
    Offline

    Cihat92 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Kolayı var :)

    Bende evde çalışıyorum ; dumbell ile göğüs yapması çok kolay bende sadece dumbell ile body ye gitmeden evde cardio ve dumbell ile vucüt yapanlardanım :) Link burda izle :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:08 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:06 ----------[/SIZ
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 20 Nisan 2013
  4. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş