15 yaşındayım boyu 1.60

Konusu 'Kişisel Bakım' forumundadır ve Tanetr tarafından 3 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Tanetr
    Offline

    Tanetr Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    15 yaşındayım ve 1.59-1.60 boyum var. Yoğurt süt peynir tüketimini arttırdım günde 2 yumurta yiyiyorum. Zıplama yüzmeye başladım. Spor salonuna gidiyorum hafif agirliklarla çalışıyorum boy uzamasını engeller mi? Spor salonunda asılmayı da yapıyorum kaç dk yapıcam? Daha da nasıl esneyebilirim.
    Biyotin hapı kullanıyorum içinde kalsiyum ve çinko da var. O bitince kalsiyum çinko ayrı ayrı hap almayi düşünüyorum. Boy için doktora gitmeli miyim?
    Annem 1.52-1.55 babam 1.67-1.70.
    Boyum uzayabilir mi?
     
  2. dogukank.
    Offline

    dogukank. Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardesim bende 15 yasındayım kafana cok takma derim zaten Önemli olan vücudunu kucumsemek degil içinde oldugun vücudu en iyi şekilde degerlendirmektir
     
  3. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Bu soru daha once forumda defalarca soruldu ve cevaplandi.

    Barfikste asilman boyunu uzatmaz. Yada agirlik calisman boyunu kisaltmaz.

    Ama spor yapmanin buyumeye etkisi var. Spor yaptigin icin ve ozellikle vucut calistigin icin cips kola gibi pis seyleri yerken iki defa dusunecegin icin beslenmene de dikkat edeceksin.

    Ve bu da buyumeni olumlu etkileyecek. Spordan kopma.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. m1kro
    Offline

    m1kro Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum benim yasım 15 ve boyum 178 cm kuzenlerim arasında en kısa benken 1 senede 15 cm boy attım.Senin boyun 1 70 e kadar yolu var daha
     
  5. dogukank.
    Offline

    dogukank. Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 172 yim insallah bende senin kadar Olurum :D
     
  6. Emir_Korkmaz
    Offline

    Emir_Korkmaz Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    1,80 nin verdiği rahatlık ohh
     
  7. m1kro
    Offline

    m1kro Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Düzeltme yapıcam yeni ölçtüm 179 - 181 arası birsey gösteriyor.
     
  8. dogukank.
    Offline

    dogukank. Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Body yapınca daha da uzun gozukuyosun diyorlardı ne kadar dogru bilmiyorum
     
  9. m1kro
    Offline

    m1kro Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Zayıflar ve Body ciler uzun gorünürler biraz boyutlarına gore
     
    dogukank. bunu beğendi.
  10. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.288
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Duzgun beslen aktif ol duzenli uyu stres yapma. Gerisi genetiginde ne varsa o...
     
  11. Dmrgrbz
    Offline

    Dmrgrbz Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Takıntı yapma bence süt iç artık gittiği yere kadar :) fitnessciysen bunu dikkate alarak program yap (ayakta çalışma, eklem zorlama) vb
    Uzun boyda öyle harika birşey değil bende 15 yaşındayım 1.90 oldum :(
     

Sayfayı Paylaş