15 yaşındayım boy uzaması hakkında

merhaba öncelikle bahsetmek istediğim şu ki boyum 170 yani kısa kilom 50 vücut geliştirmeye merak saldım ama boyumun kısa kalmasından endişe ediyorum boy 17 yaşına kadar uzuyo diye biliyorum 1.5 ile 2 yıl arası zamanım var tahminimce öğrenmek istediklerim şunlar

1-boyum kaç olabilir en fazla kaç cm uzarım vg ile uğraşmazsam değer mi yani

2-boy uzamasını engellemeyen hareketler var mı mesela mekik,göğüs yayı,bilek yayı ve dambılım var bunlardan sadece dambılın boy uzamasını engellediğini kesin olarak biliyorum diğerleri engel yapar mı ve dambılda hangi hareketler boy uzamasını engellemez

3-judocuyum 2 yıldır judoyla ilgileniyorum kaslarım fena değil ama yetmediğini düşünüyorum

sorularıma cevap arıyorum -,- yardımcı olursanız çok sevinirim bunlar uzun zamandır kafamda yer eden sorular inşallah öğrenebilirim

 

boyun kısa değil

 

boyum kısa olmasada uzun değil yaşıtlarımın çoğu benden uzun boylu boyum 175 olsa şöyle fena olmaz dambıl kaldırıken içim içimi yiyo 20 kilo dambıl aslında engellemez diye düşünüyorum ama bi şüphe var içimde

 

boy 17 değil 22-23 yaşlarına kadar uzuyor

 

boyunun uzamasını bilemeyin kahin değiliz ,Boy uzaması %75 genetiik %25 çevresel faktör
Kendi ağırlığınla çalışırsan bir zararı olmaz mekik şınav vb. bazı kişilerde 17 yaş olur bazılarında 21 e kadarda uzar.tam bir yaş sınırı yoktur.

 

Dayının veya babanın boyuyla kıyasla kendini. Genetiğin hangisine benziyorsa onun kadar uzayacasın. Ama mesela iki taraftaki dedelerde önemli . Önce bak dayımamı benziyorum babamamı.Sonra hangisine benziyorsan ona ve onun babasına boy olarak bi bak

 

Yav eger boyun 170 ila 190 arasındaysa genetıgınde herhangı bır bozukluk yok demektır ve gelısım cagındasın zaten muhakkak uzarsın .

 

17 yaşına kadar deil 21-22 yaşlarına kadar uzar kardeşim ben şuan 17 yaşındayım 1.82 boyundayım ama halen her sene yaklaşık 1.5 2 cm uzuyorum tabı 20 yasına kadar 1.85 civarı olucağımı tahmın edıyorum ama bellı olmaz ayrıca boyunda kısa deıl 1.70 15 yas ıcın normal bir boy anca biraz kilo almanı tavsiye ederim çok deil birazz.
çok fazla ağır kaldırmadığın sürece boy konusunda sıkıntı yaşamazsın . bu arada 2-3 yıl boyunca çok büyük ağırlıkların altına girme sonra niye kısa kaldım dersın bu arada senı umutlandırmak ıstememde arkadaşım ilkokul 7.sınıfta 1.55 tı bende ozamanlar 1.70 tım hemen hemen şuan aynı yaştayız ama arkadaşım birden uzadı suan 1.85 benden uzun ama aileside öle olduğu için aile üyelerinin akrabağlarının boylarına bak hemen hemen onlar kadar olur boyun tabi basket oynarsanda boyunun uzamasında etkili olur ama çok birşeyde beklememelisin

 

boy uzaması 21-22 yaşına kadar sürer ne kadar daha uzar bilemeyiz fitness boy uzamasını durdurmaz hardcore bodybuilding yaparsanki o ağırlıklarıda istesende kaldıramazsın oda belki durdurur onun için rahat ol ve vg sporuna başla

 

S- Yeniyim, bu spor uzamayı engellermi?
C- https://www.bodyforumtr.com/vbforum/b..._mu-t4173.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/b...mas-t4374.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/b...g_l-t4289.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/tags/boy/

Boy Uzması - Kaç Yaşıma Kadar Uzarım ? - Ön Görülen Boy Hesaplaması- Spor ve Boy-
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzmas-ka-ya-ma-t56534.html

S - Hangi egzersizler boy uzamasına olumsuz etki eder?
C - https://www.bodyforumtr.com/vbforum/b...73&highlight=boy

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi