15 yaşında kreatin YARDIM

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fbirfn tarafından 24 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar 3 haftadır kreatin kullanıyorum sorum ise şu çok geç olmadan bırakmalımıyım yaşımdan dolayı

    176 71 kiloyum bulktayım
    9. Ayım
    Sadece antreman günleri 5 gr antreman öncesi kullanıyorum (yükleme yapmadım)
    4hafta kullanıp 3 hafta mola döngüsünü yapmayı düşünüyorum

    Tesekkür ederim iyi sporlar

    Düzenleme: universal creapure 300 gr kullandığım ürün


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Yaşın daha küçük gerek yok.
     
  3. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Gelişmem doğal olarak yavaşladı artık o yüzden kullanmak isterim ama herhangi bir zararı varmıdır acaba?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  4. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Zararı var ya da yok şeklinde kesin bir şey söylemek doğru olmaz. O yaşta fit olsan yeterli. Yaşın ilerledikçe yükselen hormon seviyelerin gelişimini hızlandıracaktır. Bu tarz supplementlere bel bağlarsan ilerde takıntıya dönüşür. Zaten kreatinin gelişime doğrudan etkisi yok.
     
  5. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım teşekkür ederim


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  6. basemode
    Offline

    basemode Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende universal kreatin mono + whey protein kullanıyorum. :)
    1 haftadır başladım abartmadığın sürece sıkıntı olmaz bence kendi hayatın şimdi kullanmak istiyosan gene kullanacaksın sadece burda pozitif yorum alsan için rahatlıyacaktı. :)
     

Sayfayı Paylaş