15 yaşında 8 kilo vermek istiyorum

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve SerdaR- tarafından 28 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SerdaR-
    Offline

    SerdaR- Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    15 yaşındayım
    Boyum:179 cm
    Kilom:83
    Kilo verdikten sonra vücut geliştirme ye başlamak istiyorum
    Ne yapmam lazım ?
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    15 yasindasin saglikle beslenme yollarini forumu okuyarak ogrenip, bol sebze iceren bir beslenme takip et..Ozellikle kilo vermek icin aptalca seyler yapma, aktif ol...zaetn gerisi gelecektir.
     

Sayfayı Paylaş