15 YAŞ ICIN VUCUT GELISTIRME PROGRAMI ONERIRMISINIZ

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Batuhan Dağıstan tarafından 22 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Batuhan Dağıstan
    Offline

    Batuhan Dağıstan Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar ben 15 yaşındayım boy:179cm Kılo:88.8 ben eve dumbell set aldım kılosunu kendımız ayarlıyabıldıgımız kullanıslı bısey evde antremanlara baslamak ıstıyorum dumbeller ıle bana program onerırmısınız acaba cok arastırdım ama cokta kafam karıstı bazıları 1.gun gogus kol calıs dıyor bazıları dıyor bı gunde hepsını yap herkez farklı kafadan konusuyor sızde ben nasıl bır program uygulamalıyım daha once herhangı bır sporla ugrasmadım yardım edersenız cok sevınırım tesekkurler :)
     
    Batuhan Dağıstan, 22 Ekim 2014
    #1

Sayfayı Paylaş