15-20 kg lık ağırlıklarla çalışmak boyu kısaltırmı çok azda olsa

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve oral.tufan tarafından 11 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. oral.tufan
    Offline

    oral.tufan Yeni Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    boyu azda olsa kısaltan en az kaç kg ağırlıkla çalışmaktır
     
  2. Bigdaddy
    Offline

    Bigdaddy Üye

    Katılım:
    2 Mart 2010
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    1 kilo yeter sana
     
  3. akem87
    Offline

    akem87 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2010
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    ister 20 kg ile çalış ister 100 kg hiçbiriyle boy kısalmaz rahat ol sen :D
     
  4. sthammer
    Offline

    sthammer Guest

    yaş 14 altı değilse sorun olmaz, sadece boy için değil kemikler henüz elastikiyetini kaybetmemiş olur -14 olunca, 16-18 yaşına kadar da boy uzatıcı egzersizlere ağırlık verilirse faydalı olur
     
  5. extremesports
    Offline

    extremesports Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Boy kısalmaz.Ama 14 yaşından önce yapıyorsan bu sporu bu kilolar çok fazla
     
  6. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    12 Yaşındaki birisi için en ideali 7 kg mi 4 kgmi?(Boyuda hesaba katarak cevaplarsanız sevinirim.)


    Konuyu açan arkadaş,Konuna kendi sorularımı kattığım için özür dilerim.
     
  7. Herogaki
    Offline

    Herogaki Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Adamım bende arnoldun hayranıyım ve arnold 11 yaşında bodye başladı ve çok ağır çalışarak çok kaslandı ama şuan boyu hala 1.88 gibi bişey yani anlıyacağın body boy kısaltmaz istediğin ağırlıkla çalışabilirsin :)
     
  8. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    bravo ya herkes arnold ya başlayın 11 10 yaşlarda :D sabırr sabıırrr bas bas bağırıyoruz sınır 14 diye dinleyen yok ki ayrıca boy kısalmaz çok aşırı kilolarla çalışırsanız hareket olarakta omurgaya direk baskı yapanları seçerseniz ergenlikte boy uzamanız durabilir altını çiziyorum durabilir yani kesin durar diyede bişey yok ama bu riski almaya hobit gibi dolaşmaya değmez dimi forumu araştırırsanız bir çok topicde tartışılmış olduğunu görürsünüz :) iyi günler

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:41 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:36 ----------


    soruların için önce forumu araştır cevap alamadıysan konu aç odamı olmadı anlayan üyelere pm at ha bu arada yapacağın en son şeyde başkasının konusunda kendi sorularını sormak olsun :) iyi günler surakings2 ;)
     
    extremesports bunu beğendi.
  9. colkurduu
    Offline

    colkurduu Üye

    Katılım:
    19 Mart 2011
    Mesajlar:
    675
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    arnould bady basladıktan sonra 188 oldu arnoldun kullandığı growt hormonu kullandığı steroıdı ve beslenmesı muazzamdı arnold gh dozunu baya artıran ilk vgcılerden
    deadift spuat gibi omurgaya cok baskı yapıcak cok agırlık girwrsen boyunu olumsuz etkıler yanı omurgada 30 dan fazla disk vardır okadar da cok etkılemez ama boy uzamasını ama yine biraz etkıler kansındayım dikkat et hantercılerın coğu ufak boyludur
    yasın 15 altıysa sana tavsiyem vucut agırlığınla calıs
     

Sayfayı Paylaş