140KG'DAN 85E DÜSTÜM

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Aregus tarafından 23 Aralık 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Aregus
    Offline

    Aregus Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2016
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba 140kilodan 1yılda 85 kiloya düştüm yağ yakını amaçlıyorum 1,5aydır hafif dumblelara çalışıyorum 5kg felan kollarım bacaklarım baya sıkılaştı bide biraz boy atmam lazım boyuma bi sıkıntısı olurmu sizce bide böle devam edersem yağ yaparmısın arkadaşlarım falanda vücudumun düzeldigini söylüyor cevaplarsanız sevinirim.
     
    Aregus, 23 Aralık 2016
    #1
  2. Hakan4961
    Offline

    Hakan4961 Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2015
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yaşını , boyunu ve beslenme düzeninden biraz bahsedebilir misin kardeşim ?
     
    Hakan4961, 23 Aralık 2016
    #2
  3. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    869
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Kg verdike daha uzun görüneceksin ben çoğu arkadaşımda öyle gördüm sen beslenmeni hiç bozma
     
    FitnessMerdo, 23 Aralık 2016
    #3
  4. Aregus
    Offline

    Aregus Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2016
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aregus, 23 Aralık 2016
    #4

Sayfayı Paylaş