14 yaşindayim Baslamalimiyim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Eren Turkeli tarafından 8 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Eren Turkeli
    Offline

    Eren Turkeli Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar. Basliktada belirttim 14 yasindayim 1.73 boyum 56 kilom var . 2.5 yil kickbox yaptim biraktim 2 yil aradan sonra simdi yeniden yapiyorum kondisyonum eksik bu yaza vucut gelistirmeye baslamak istiyorum yapim kaldirir mi ? Yoksa nasil karin ve gogus kasi yaparim ? Cevaplarinizi bekliyorum iyi gunler
     
  2. amatörbodyci
    Offline

    amatörbodyci Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2013
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Baslama erken yasın kickbox ve yüzme yapardım yerinde olsam


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    columbu bunu beğendi.
  3. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    14 yaşıma dönebilsem derslerime çalışır tıpa giderim
     
  4. Eren Turkeli
    Offline

    Eren Turkeli Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Derslerim zaten asiri derece iyi zamanim yazin bas olucak o yuzden baslamayi dusunuyodum. Peki bana karin ve gogus icin evde calisma programi verirmisiniz
     
  5. kaf kef
    Offline

    kaf kef Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben yurtta kalıyorum yas 20 boy 168 ve kilo 48 nasıl kilo alabilirim yardımcı olun birde sınav mekik ve karbonhidrat tozuyla kilo alabilirmiyim
     
  6. amatörbodyci
    Offline

    amatörbodyci Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2013
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Karın icin mekik gogus icin evde sınav cek simdilik yeterli olur


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  7. fengshui
    Offline

    fengshui Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2013
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Büyük ihtimal sınıftakilere hava atmak için yapacaksın. Sadece göğüs ve karın yapmak istediğine göre :) Yapacaksan heryerini çalıştırıcaksın yoksa daha sonra orantısız olur
     
    KaraFırtına ve Savino89 bunu beğendi.
  8. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    mekik şınav barfiks çek iyi beslen yüzme bence ilerisi için daha güzel olur
     

Sayfayı Paylaş