14 yaş sizce vücudum body için yağlı mı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mfsyzgt tarafından 8 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. mfsyzgt
    Offline

    mfsyzgt Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba öncelikle.

    Bodye başlamayı düşünüyorum göbeğimin yağlı olduğunu düşünüyorum sizce yağlı mı?. bodye başlayım mı yoksa evde koşu bandında yağ mı yakmalıyım vücudumun hiç bir yerinde yağ yok zerre kadar ama hafif göbeğimde var. o bölge hacim kazanınca o yağlarda esneyerek azalır mı?Arkadaşlarım normal o herkeste olur diyorlar hakikatende herkeste var o yağ. ama yinede kararsız kaldım.. Sizlerin fikirlerini alayımda bu konuyu açtım.

    Yaş:14.5
    Boy:175
    Kilo:65
    bel : 77
    Ölçüler doğru bende inanamadım ama yağ oranına %11 diyor.
    Fotolar.
    http://img219.imageshack.us/img219/4030/mert0835.jpg
    http://img406.imageshack.us/img406/6743/mert0837.jpg
    http://img713.imageshack.us/img713/4171/mert0838.jpg
    http://img716.imageshack.us/img716/9395/mert0830.jpg
    http://img227.imageshack.us/img227/8351/mert0833.jpg
     
  2. atakan123123
    Offline

    atakan123123 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Şişli/İstanbul
    Walla sen ona göbek diosan benim göbek bira fıçısı ibi kalır ne diyim.Yaşın bodye başlamak için oldukça müsait bende 3-4aydır falan yapıyorum.3ay Öncesi ile Aramda Dağlar var.
    Yani fit mi olmak istiyorsun Hacim kazanmak mı istiyosun bu da önemli buna göre bir antreman programı Hazırlarsın Olur biter günde 45dk nı ayır yeter...Birazda bütçe ayır.Sağlıklı ve protein dolu beslenmek için.
    Eğer salona gidebilirsen tabi Çok daha iyi olur senin için Bence gerek yok İsteyen dam her türlü Yapar ayrı mesele :D
     
  3. mfsyzgt
    Offline

    mfsyzgt Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Salona yazılmayı düşünüyorum.. Hem fit olmak hemde güçlü olmak istiyorum amacım bu yani . Tabi güç istediğim için az birşey hacimde fena olmaz. :) 65 kilo halimle 90 kiloluk adamları bilek güreşinde yeniyorum ama daha fazla güç istiyorum sadece bilek değil tabi bütün vücut olarak.
     
  4. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Evt o kadar yağ herkeste olur dert etme.Sende sıkıntı yapılcak kadar bir yağ yok gayet güzel.

    Spor salonuna gerek yok bence kosu bandında takıl biraz sınav barfix falan işini görür :)
     
  5. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Yaşda 0,5 olayına kopuyorum :D. Olmadı 180 aylığım filan en kesni olr :)

    Şaka bi yana kilon ideal nerdeyse (idealden az bile) takılacak birşey yok göbekde yok zaten. Ben 172 60 kil olduğum halde zayıf gösteriyorm biraz hedefim 70 filn. Takılcak bişey yok salona yazıl yağ yakmakla uğraşma.
     
    canavar bunu beğendi.
  6. !!BoKsöR!!77
    Offline

    !!BoKsöR!!77 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    FıRaT
    Yer:
    Yalova
    vücudun yağsız gibi görünüyor güzel bi proglamla başlarsan vücudunun çok güzel şekil alacağına inanıyorum.çünkü benim vücutta sen gibiydi.düzenli çalışırsan güzel bi vücut olur bu iş biraz sabır ister iyi çalışmalar
     
    Son düzenleme: 10 Mart 2011
  7. berkay1
    Offline

    berkay1 Üye

    Katılım:
    12 Mart 2011
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mugla
    Konu açamadım. burda birşey sormak istiyorum.

    ben 13 yaşındayım.
    boyum 1.73
    kilom 60

    Karın kası ve kol istiyorm. program önerebilirmisiniz ?
     
  8. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Berkay1 Heryere aynı şeyleri kopyala yapıştır yapmaktan vazgeç !!!
     
  9. Bio
    Offline

    Bio Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    daha çok küçüksünüz profesyonel birilerinden bilgi edinin body vucut gelişimini çok fazla etkiler doktorlara sorarsanız daha iyi anlatırlar.Body yerine yüzme gibi sporlar yapabilirsiniz şimdilik.

    berkay1 karın kaslarının gelişmesi için hocalarımızın gösterdiği hareketler var forumda resimli olarak ordaki hareketler yeterli olur ama hareketleri yapıp 1 hafta sonra nerde benim kaslarım demek çok yanlış yavaş yavaş gelişir kasların ve gözle görülür acele etmeden çalışabilirsiniz.
     
    canavar bunu beğendi.
  10. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    resımler acılmıyor acaba sorun bendemı 404 found dıyor
     
  11. mesutfb2005
    Offline

    mesutfb2005 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Vala resimleri görmedim ama cocuk istismari nedeniyle imageshack kaldirmis olabilir :)
     

Sayfayı Paylaş