14 Yaş Ne Yapabilir?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hakan.07 tarafından 2 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hakan.07
    Offline

    hakan.07 Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    14 Yaşındayım.Daha önce kısa ve kiloluydum yazın basket oynayarak hem boyumu uzattım hem de kilo verdim ama hala fazlalıklar var.Mesela merdivenlerden inerken falan göğüs ve midedeki fazlalıkları hissedebiliyorum.Düzenli bir beslenme programım yok.Çalışma programım da yok.Boyum 172 Kilom 73.Parkour sporunu acemi olarak yapmaya başladım.1-2 Vault yapabiliyorum bir de önceden az kol çalıştığım için biraz duvarlara tırmanabiliyorum o kadar.Bacaklarımın durumu iyi daha önce kick box antrenmanlarında sadece bacak çalıştığımız için ancak ayrıldım.
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.246
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : Bodyforumtr kullanım kılavuzu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Yukarıdaki linkte 13-18 yaş arası için tavsiyeler ve çalışma programları ve beslenme ile ilgili başlıklar verilmiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş