1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

14 yaşındayım ve 5 aylık çalışmam(ve bikaç sorum var)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve serdar_94 tarafından 26 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 22 üye.
  1. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    yaşım 14 boy 1.79 kilo 65 5 aydan beri bb yapıyorum kol : 32 cm bel : 74 cm göğüs : 86 cm

    Abiler ve ablalar ben büyüyünce forumdaki çok kaslı abiler gibi olmak istiyorum ama doğal olacak hiçbi doping,ilaç kullanmadan sürekli düzenli çalışsam yapabilirmiyim ?
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 27 Ağustos 2008
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    resim ekleme kurallarındaki bu maddeye göre gerekli bilgileri ekleyin lütfen..

    8.
    AÇIKLAMA YAPINIZ
    Resminizi eklemeden önce açacağınız başlık açıklayıcı olmalıdır.Boyunuzu, kilonuzu, yaşınızı, nezamandır yaptığınızı, biliyorsanız yağ oranı ve ölçülerinizi eklemelisiniz.Sadece resim eklenmiş bilgi bulunmayan başlıklar silinecektir.
     
    pastnova, dinamik.ip, Kan Mevsimi ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  3. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    teşekkür ederim bilgi için ama konuyu nasıl editleyeceğimi bilmiyorum
     
  4. YAHYA
    Offline

    YAHYA Yeni Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    iyi beslenmeyle çok daha iyi olaçak tır umarım dilediğine ulaşırsınn sadece çalışman gerek bench_O
     
  5. IVANDRAGO
    Offline

    IVANDRAGO Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2007
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    yahya kardes aynısı senın ıcınde gecerlı :) bende konu acıp kendı resımlerımı 10 yasındayım dıe koyacam yanı cok guzel sallamıssın yasını tebrık etmek ıstıyorum :)
     
  6. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul

    kardeş tamamda ben zaten 14 yaşındayım lise 1 e geçtim neden sallayımki yaşımı(yorumlar için teşekkürler)
     
  7. YAHYA
    Offline

    YAHYA Yeni Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    ben yalan konuşmam yaşımı sana nasıl kanıtlıyım söyle neden yalan söyliyim kimi kandırım forumdakilerimi ken dimi mi yaşım gen bundan guru duyuyorum şu da var evet benim yaşım daolup ben den daha iyi olanlar ama şu bi gerçek ben de yaşıma göre bayağı iyim hem d e birazçık fazla iyim
     
  8. IVANDRAGO
    Offline

    IVANDRAGO Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2007
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    kusura bakma kardes sana yazmamıstım :)
     
  9. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    IVANDRAGO VE serdar_94

    Üyelere hitap şeklinize dikkat ediniz.
    Kardeş, ahbap, dost vs.. gibi sıfatlar kullanmayınız.
    Forum kurallarını okuyunuz.
    (İmzamdaki linkten ulaşabilirsiniz)
     
  10. IVANDRAGO
    Offline

    IVANDRAGO Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2007
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    ben bir samimiyet ifadesi olarak kullanmıştım aslında :) ok bundan sonra kurallara uyarım :)
     
    joseph18, matiasdelgado, aneximandros ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  11. TearsOfHuge
    Offline

    TearsOfHuge Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Salon'a giderekmi yaptınız yoksa Evde Birkaç ağırlık V.b?
     
  12. Striker
    Offline

    Striker Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2007
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    bu kilona rağmen karın kasların gözükmyüor yağ oranın ne durumda
     
  13. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    yağ oranım fazla değil çünki ağırlıklı kol çalıştım ve hiç salona gitmedim ve uyarı içinde teşekkürler yorumlarınız içinde sağolun:D
     
  14. matiasdelgado
    Offline

    matiasdelgado Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Ya yanlış anlama ama kolun 32 gibi durmuyor hiç belki resimlerdee dahada küçük durabilir ama...Bence biraz kilo almaya bak forumda beslenme kısmında çok yararlı bilgiler var oralardan faydalan.Şansına yaşında genç.
     
  15. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    teşekkür ederim zaten bu aralar yemeğe yükleniyorum haklısınız ama kolum gerçekten 32 cm ve hiç yağ yok
     
  16. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    spor merkezleri kendini aşabilmen açısından bence zorunludur.sistemli bir program ile salonda devam etmen asıl gelişimine iyi bir destek olacaktır.forumdan edineceğin +bilgiler ilede daha hızlı yol alırsın.başarılar...
     
  17. mr890
    Offline

    mr890 Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2007
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    baya bir yag oranin var olmasa idi bu kiloya kaslarin lifleri gözükürdü 4 ay boyunca yerinde saymissn kusra bakma ama direk bi salona git yazil ve yemene cok dikkat et
     
  18. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    teşekkürler fakat ailem yaşım küçük diye salona göndermiyor mecbur 16 ma kadar ewde calıscam ama gittikce yeni yeni ağırlıklar alcam şimdi bar almayı düşünüyorum tavsiyeniz varmı ?
     
  19. ayıbogan
    Offline

    ayıbogan Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    kardeş sendaha gelişme çağındasın boşver daha çoook erken...
     
  20. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    olsun şimdiden altyapıyı sağlam hazırlamak lasım:D
     

Sayfayı Paylaş