14 yaşındayım sizce nasılım yorumları bekliom

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve orhan.k tarafından 29 Temmuz 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. orhan.k
    Offline

    orhan.k Yeni Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    14 yaşındayım bu sporu 6,5 aydır yapıyorum sizce nasılım boy 1,78 kg 75,5 yorumlarınız bekliom
     

    Ekli Dosyalar:

    king bunu beğendi.
  2. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    yasın gercekten 14 ise; vucut geliştirme boyunun uzamasını yavaslatabilir veya durdurabilir.. bunu biliyorsundur umarım.. cekmeli hareketleri yapmak senin yasında daha mantıklı - itmeli hareketler negatif yonde bir baskı olusturacagından eklemin ucundaki yumusak dokuyu sertleştirip uzamasını durdurabilir.. foruma göz attıysan senin yasındakilere genelde yuzme basketbol gibi sporları tavsiye ediyoruz.. fakat illa yapacagım diyorsan dedigim gibi hafif kilolarla yapman gerek ve cekmeli hareketlere onem vermelisin.. barfiks cok işe yarar esnemeyi sağladığı için boyunu bile uzatabilir.. iyi çalışmalar..
     
  3. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    yorum olarak: bence calışıldığı belli olan bölge sadece biceps ve triceps.. diger yerler calısılmamıs gibi duruyor.. evde dumbbel ile mi calısıyorsun yoksa bir spor salonuna gidiyor musun?
     
  4. orhan.k
    Offline

    orhan.k Yeni Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yyoo gymm gidyorum şu an çektigim için anca tripses ve biceps agırlıklı boz werdim
     
  5. orhan.k
    Offline

    orhan.k Yeni Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    buda bacaklarım
     

    Ekli Dosyalar:

  6. zltnas123
    Offline

    zltnas123 Guest

    kardeşş sallıosn 14 yaşında sakal çıkabilrmii bi insandan daha fazla gibi duruosn
     
  7. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    Kilit ve çöp
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş