14 yaşındayım kilo vermek istiyorum

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve MisterMaster tarafından 22 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MisterMaster
    Offline

    MisterMaster Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar, ben 14-15 yaşlarında bi öğrenciyim 1.72 yaklaşık boyum ve 62-63 kilom var. ben 59 kiloya düşmek istiyorum. Hafif kaslıyım ama kas şuan umrumda değil tek hedefim 59 kiloya düşmek, zaman önemli değil 3 ay içinde olsun yeter. Ne yapmamı tavsiye edersiniz.
     
  2. pasha1050
    Offline

    pasha1050 Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Yer:
    İstanbul
    genç arkadaşım sana tavsiyem yüzme olmazsa basket oynaman ve bol bol süt içmendir çünkü kilonla boyun gayet orantılı ayrıca gelişme çagındasın yüzerek ve basket oynayarak kaslanır hatta vermek istedigin kiloyu dahi verirsin ki kilon normal öyle kafana takacak bir durum söz konus degil iyi forumlar...
     

Sayfayı Paylaş