14 yaşındayım hangisine başlamalıyım

Konusu 'CrossFit ve Dayanıklılık Sporları' forumundadır ve Emre14f tarafından 11 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Emre14f
    Offline

    Emre14f Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba. 14 yaşındayım bu sene liseye geçtim ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorum.Biraz da kas olsa hiç fena olmaz :). Boyum 174 kilom 64.Hangi spora başlamalıyım sizce? Yardımlarınızı bekliyorum.
     
    Sicofil bunu beğendi.
  2. PatatesAdam
    Offline

    PatatesAdam Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kesinlikle sana kalmiş ilk önce kendin ne yapabildiğini ve ne yapmak istediğini bul.Çünkü bu işe zaman +efor katcaksin ben 8sene isteksizce yüzeme yaptim sonra su topuna gectim şuan biraktim bu sene muai thai ile fitness kombine edicem
     
  3. Starscream
    Offline

    Starscream Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut geliştirme yaparsan kas kütlesi de inşa etmen gerekecek. Ben yapıyorum ama bırakıcam muhtemelen. Ben de 14 yaşındayım 2 aydır 178 boyunda kaldım. Yarım cm bile uzamayınca tuhafıma gitti. Boya etki edilmez deniliyor ama etki etmesini göze alacaksın. Tavsiyem yüzme ya da basketbola yönelmen.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  4. Linea
    Offline

    Linea Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2016
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Basketbol yüzme ikilisi. Yada futbol yüzme. 1-2 sene sonrada body building.
     
  5. swcos
    Offline

    swcos Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2016
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Dövüş sporlarından birine gitmeyi düşünür musun
     
  6. Zizxy
    Offline

    Zizxy Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2016
    Mesajlar:
    600
    Beğenileri:
    157
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mobilya Makina Operatoru
    Yer:
    istanbul
    Uzun yillar devam ettirecegim diyorsan. Crossfit derim. Arastirmalisin.
     
  7. Starscream
    Offline

    Starscream Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bodybuilding i ne zaman başlamayı önerirsiniz?


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  8. Zizxy
    Offline

    Zizxy Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2016
    Mesajlar:
    600
    Beğenileri:
    157
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mobilya Makina Operatoru
    Yer:
    istanbul
     
  9. Starscream
    Offline

    Starscream Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Body yapıyordum da bıraktım. Kardiyo ile birlikte yapıyordum ama yağları eritemedim. Boyum bir de hiç uzamadı o dönem. Hala 177-178 civarındayım. Body'yi bıraktıktan sonra kısa sürede 5 kilo verdim. Boyum biraz uzadıktan sonra tekrar başlamayı düşünüyorum.


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  10. Sicofil
    Offline

    Sicofil Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tekniker
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba Emre,

    Öncelikle Vücut Geliştirme Yapmanı Önermem.Basketbol,Yüzme vb. Sporlar Yapmanı Öneririm.Ve 18-20 Yaşlarında Fitness Başlayabilirsin.Tabi Bu Zamana Kadar Şınav,Barfiks Ve Mekik Yapmayı Unutma.Bunlar Şuanlik İçin Sana Yeterli Olur.


    Blog Sitem Arkadaşlar Tıklayıp Ziyaret Edebilirsiniz.Beslenme Ve Antreman Programlarımı Paylaşıyorum.TIKLAYIN
     
  11. JustaSecond
    Offline

    JustaSecond Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Şınav , mekik , barfix ve dambıl senin işini görür .Birde bir dövüş sanatı ya da sporla ilgilenirsen yunan heykellerindeki gibi bir vücuda kavuşursan . Ben şu an evde şınav mekik dambıl ve barfix le idare ediyorum yazın bunların yanına yüzme ve kickbox eklemeyi düşünüyorum .
     

Sayfayı Paylaş