14 Yaşındayım Abilerimden Yardım İstiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mehmet2666 tarafından 17 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mehmet2666
    Offline

    mehmet2666 Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba Benim Adım Mehmet BODYFORUMTR.com a yeni kayıt oldum ve biraz sorunum var..!!!

    Boy: 167

    Kilo:64


    Evimde barfix demiri ve yay var 80 Tl paramda var evimde İp var

    Gögüğüs kısmımda biraz yağ var ve göbegimdede var ve göbegimde yan taraflardada var buraları eritmek istiyorum Basketbolcuyum ciddi bir eğitimi ihtiyacim var Yazin box a başlayacagım Okul notlarım +400 sbs okul notlarımda 85 lerde tabi bunu yükseltecegim saat 3 ten sonra spora önem verebilirim simdiden yardımlarınız için teşekkür ederim Saat 3 ten sonra yapacagım bir spor takvimi ariyorum cok teşekkürler..!!!

    Şunuda söyliyeyim hic barfix cekemiorm 3 tam şınav ve 40 tane mekik cekebiliyorumm 1 denemede


    Hedefimdeki Kilo : 55
     
    Son düzenleme: 17 Eylül 2010
  2. gs01
    Offline

    gs01 Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    hedefindeki kilo neden 55 niye o derece zayıflamak istiyosun?
     
  3. mehmet2666
    Offline

    mehmet2666 Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yani Yaşıma Göre uygun görüyorum yani o kiloda cok arkadasım var ve cok iyi durumdalar
     
  4. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Daha 14 yasındasın ve kilon da cok fazla degil. Bence normal calısmana devam et. Flexor'un evde calısanlar icin programını uygula. Senin icin bir cok sey cok erken, daha gelisim evresindesin. 20 yasından sonra kafana tak bu sorunları. Zaten 20 yasına kadar bu sporu duzenlı yapsan, o yasına kadar cok iyi bir vucudun olur. Dert etme, acele hic etme
     
  5. bymelih34
    Offline

    bymelih34 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    zayıflamak istiyorsan düzenli koşu yap yaklaşık 2 km bir koşu düzenle ilk 2 hafta yürü ondan sonra koşuya geç ve abur,cubur,tatlı yeme ben 15 yaşındayım bu düzenli koşu ve abur,cubur dan kaçınarak 9-10 kilo verdim koşuya başlamadan önce bende 3 tane şınav çekebiliyodum barfiks 1 tane şimdi 10 tam şınav 8 barfiks çekiyorum.
     
  6. gs01
    Offline

    gs01 Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    sen zaten bu sporu yapacaksan 20 yaşına kadar çok fit vücudun olur. kiloyu kafana takma. fazla bi kilon yok bu yaşta kilo o kadar önemli değil ergenlik bitene kadar çok şey degişir. kendini bu spora ver zaten zamanla işi kavradıkça kilolarıda vermeye başlayacaksın acele etmene gerek yok ;)
     
  7. mehmet2666
    Offline

    mehmet2666 Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Peki ne tür sporlar yapayım..!!!
     
  8. gs01
    Offline

    gs01 Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    şu an için kendi vücut ağırlığınla çalışabilirsin forumda bunlarla ilgili konular mevcut
     
  9. can44
    Offline

    can44 Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2010
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    bende 15 imdeyim boy 170 kilo 61 60 değişio
    ama benimde göğüsümde çok yağ var yani acayip var büyük ihtimal jinekomasti ama en azından yağ kısmını eritim diye 3 ay yüzdüm hergün 10 km bisikelt 3 aydır ağzıma ne abur cubur ne ekmek sürdüm 1 gram bile erimedi napıcam ben :S kilom iyi ama yağlanma çok fazla daha çok yağ yakımı için neler yapabilirim ?
     

Sayfayı Paylaş