14 Yaşındayım 4 KG Dumbell ile Çalışsam Boy Uzamam Durur mu ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Batuhan5 tarafından 2 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Batuhan5
    Offline

    Batuhan5 Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba değerli forum üyeleri, abilerim, ablalarım. Konuyu yanlış yere açtıysam özürdilerim. Sizlere birkaç sorum olacaktı.
    14 Yaşındayım 55 kiloyum. Boyum ise 1.70. Evde 2 adet 4 KG dumbell mevcut.
    • Bu dumbellerle ön ve arka kol kaslarımı geliştirmek istiyorum. Düzenli bir şekilde çalışma yapsam 4 KG dumbell'in bana zararı olur mu ?
    • Boy uzamasını engeller mi ?
    • Eğer zararlı olmayacaksa proğram ve çalışma önerir misiniz ?
     

Sayfayı Paylaş