14 yaşında öğrenciyim size beslenme günlüğüm doğrumu ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Dr.Hector tarafından 9 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Dr.Hector
    Offline

    Dr.Hector Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    giresun
    14 yaşında 55 kilo 173 cm öğrenciyim beslenmem şeklim budur sizce doğru mudur ? sabah kahvaltı:
    1 paket dimes şeftali 200 ml
    2 tam yumurta
    40 gr kaşar peynir
    1 kaşık bal veya pekmez
    2 tane beyaz ekmek

    ARA ÖĞÜN 10:15
    saat 10:15 de 200 mllik süt


    Öğlen arası:

    Makarna veya lahmacun yiyorum hiç olmadı çorba

    ARA ÖĞÜN 14:35

    1 Paket 200 mllik süt


    Akşam Yemeği 16:30

    Pilav,Çorba,Salatalık gibi az yağsız yemekler.


    Not:Öğle arasına ve akşam yemeğine daha uygun şeyler var ise söyleyebilirsiniz.
     
    Dr.Hector, 9 Ocak 2014
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 10 Ocak 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş