1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

14 ay öncesi ve şu anki durumum.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve bodyciz tarafından 22 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 28 üye.
  1. halil98
    Offline

    halil98 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    214
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    bodyciz gelişimin takdire şayan.Ben salon hocasıyım böyle bir şeyle hiç karşılaşmamıştım. yazdıklarım için senden özür diliyorum.
     
    bodyciz ve Ocensers bunu beğendi.
  2. Beach Body
    Offline

    Beach Body Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Beslenmenizi ve supplement olarak neler kullandiginizi bizimle paylasirsaniz sevinirim. Tebrik ediyorum sizi.
     
    bodyciz bunu beğendi.
  3. bodyciz
    Offline

    bodyciz Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2007
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    istanbul
    Sağolsun Çağlar hacom sayesinde uzun ve hevesli bir yola birlikte adım attık. onun tecrübesinden emindim. haftada 3 gün antrenman yaptım. beslenme, suplement ve antrenmanlarımda sürekli yanımda oldu. her hafta farklı antrenmanlar yaptırdı. suplement olarak aminoasit, protein, glutamine, glucosamine kullanmam gereken suplementlerdi. kilo vererek kas yapımı oluşturmam gerekiyordu o yüzden karbonhidrat olarak suplement kullanmıyordum. sadece günlük yiyeceklerimle yerine koymaya çalıştım. tabiki bunların ölçüleri gramajları herkese göre değişiyor. herkesin kendi kilosuna ve anotomisine göre suplement ve antrenman uygulaması gerekiyor.
     
    kornman887 ve moothy bunu beğendi.
  4. M.JaıWhıte
    Offline

    M.JaıWhıte Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2011
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    trabzon
    tebrikler hocam çok güzel kandırdın arkadaşları

    beyinsizmisiniz beyler o göbek 14 ayda böyle olurmu heralde doğum yaptın ALLAH analı babalı büyütsün
     
  5. blacklion
    Offline

    blacklion Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    satış-paz.
    süper tebrik ederim azmin zaferi harika olmuşsun ....insan isterse 1-1,5 senede neler yapabiliyormuş göstermişsin.
     
    bodyciz bunu beğendi.
  6. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Çok gündüm bu yoruma kardeşim başka resimlerde koyarmısın daha inandırıcı olsun çoğu kişi ortada kalmış durumda :) :D
     
  7. bodyciz
    Offline

    bodyciz Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2007
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    istanbul
    inandırmak istemiyorum ki öyle bir derdim de yok. zamanı geldiğin de eklicem.
     
    halil98 bunu beğendi.
  8. bodyciz
    Offline

    bodyciz Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2007
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    istanbul
    Tabi biraz mizah katmak için göbeğimi birazda kendim şişirdim :) bu da yeni fotolarım gülmek serbest
     

    Ekli Dosyalar:

    kornman887, StrongToMan ve halil98 bunu beğendi.
  9. SARI KARTAL
    Offline

    SARI KARTAL Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Hocam Bu Gerçekmi :) İnanılmaz Bi Gelişim Göstermişsin Tbrkler Diyorum O Kadar ...
     
    bodyciz bunu beğendi.
  10. cacala
    Offline

    cacala Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Düzce-Akçakoca
    gerçekten tebrik ederim çok büyük bi azim,sabır,gelişme. Göbek pek sarkık olmadığı gibi fazla sıkı gibi gözüküyo o yüzden hamile gibi duruyo dedikleri doğru :)
     
    bodyciz bunu beğendi.
  11. bodyciz
    Offline

    bodyciz Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2007
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    istanbul
    arkadaşlar yorumlarınızı beklicem
     

Sayfayı Paylaş