13 Yas Bakin Lutfen

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Qwidia tarafından 26 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Qwidia
    Offline

    Qwidia Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba abilerim. Ben kas gelistirmek istiyorum evde 2 tane aldigim 5kg lik dumbell var onlari sabah 25x1 kol calisiyorum ayri ayri 25 bir de 25 omuz teker teker. cok buyuk ihtimalle yanlis ama neyse iste neler yapabilirim ondan baska ve hatalarim varsa lutfen soylerseniz
    Boy: 1.65 kilo:59 cok kasli bir yapim yok normal bir cocuk yani kas fln yok ise yaramiyor diye dusunmeye basladim calismalarim ne yapabilirim acil
     
  2. The Wolverine
    Offline

    The Wolverine Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Güzel kardeşim daha yaşın küçük sen yemene içmene bak ilerde yaparsın
     

Sayfayı Paylaş