13 yaşındayım yağ yakmam gerek.

Arkadaşlar ben 13 yaşındayım.VG'ye başladım.
Evde 2 adet 3kg dumbell var.

Ama okullar kapanınca salona başlayacağım [Yazın]

Şimdilik kendime ağırlık vermek istemiyorum.
Şınav mekik felan çekiyorum yakında tekvando ya başlayacağım.

Biraz yağlıyım ama kilom normal 50 kg yim.

Bana önerebileceğiniz birşey varmı ?

Benim karın ve göğüs kasına hayranlığım var.Ama bunları yapabilmek için önce yağ yakmalıyım.

Benim en hayran olduğum vücut geliştirmeci Richard Sandrak.

Profil resmimde.

 

Acaba kimse yanıt vermeyecek mi ?

 

13 yaşındasın ve 50 kilosun gayet uygun bir kilo yaşına göre.Sen sıkılaşmak istiyorsun sanarım.FormFitness'e başla.Ama programını falan antrenörün yapsın, yanlış bi program ile sorunlar çıkabilir.

 

barfikste eklersen yaza kadar güzel alt yapı olur

 

Teşekkürler tavsiyelerinize uyacağım.

 

Acaba başka bir önerisi olan varmı ?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/13-ya-vg-tavsiyeleri-t15425.html
linki işinizi görecektir.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi