13 YAŞINDAYIM VUCUC GELİŞTİRİYORUM ZARARI OLURMU

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bodycigenc tarafından 19 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. bodycigenc
    Offline

    bodycigenc Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar ben kücüklükten beri vucud geliştirmeye meraklıyım 13 yaşındayım (7.sınıfa gidiyorum ) boyum 1.62 kilom 45
    babamın boyu 1.78 annemin boyu 1.60

    Biraz çalıştım ve yararını gördüm artık abur cubur yok hayatımda

    karın kaslarımı hafiften cıkarttım t shirtten belli oluyor

    göğüs kaslarımada gayet iyi ne giysem yapışıyor ve fit bir vucudum oluyor.

    zararı olabilirmi vucud geliştirme bu yaşta.
     
  2. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    tabiki zararı olur 18 yaşındaki bir gence bbile zararı olur 22 yaşına kadar gelişim cagıdır cogu body salonları 16 yaş sınırı koyar
     
  3. bodycigenc
    Offline

    bodycigenc Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama bu yaşda çalıştım ve hiç zararını görmedim ilerki yaşlarda olabirmi hatta kendime güvenim çok arttı
     
  4. atahan224
    Offline

    atahan224 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    197
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Yalova
    13 yaşında vücut geliştirme olmaz kesinlikle en erken arkadaşın dediği gibi 16 yas 17 yas olması lazım başka sporları dene
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Nisan 2014 ---
    abartmayalım 18 yaşındaki gence falan zararı olmaz sadece bi ergenliğe girmiş 1-2 senesi geçmis olması lazım yani birsürü insan var 18-22 yaş arası bu sporu yapanlar ve çok iyide sonuçları var. 13 yaşındada 1-2 kg dumbel lar ıle barfiks ile veya ne biliyim koşu ile bi zararı olmaz ama bunları spor salonu dışındada yapabilir yani futbol veya basketbol çok daha yararlı olacaktır bu yaştaki birine her bakımdan
     
  5. bodycigenc
    Offline

    bodycigenc Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    futbol ve basketbol oynuyorum ama her zaman değil bide voleybolun katkısı olurmu
     
  6. Volkan26
    Offline

    Volkan26 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Güzel kardeşim bu yaşta ilgini anlıyorum ama bence bu isteğini vücut dayanıklılığını artırıcak güçlendiricek sporlara yönelerek tatmin edebilirsin kendini mesela yüzme şuan senin için tam bir biçilmiş kaftan hem boyun uzar hem fiziğin sağlam hale gelir bence bir düşün bu yaş için çok erken bir spor vücut geliştirme.
     
    bodycigenc bunu beğendi.
  7. bodycigenc
    Offline

    bodycigenc Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim hocam zaten yüzmeye meraklıydım anne ve babamla görüşüp yüzmeye en kısa zamanda başlamayı düşünüyorum.
     
  8. Volkan26
    Offline

    Volkan26 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Bencede en mantıklısı örneğin yüzmeye istikrarlı bir şekilde devam edersen zaten fiziksel olarak alt yapın hazır olucak daha sonra vücut geliştirmeye başladığında alt yapın olduğundan daha iyi bir başlangıç yapabilme şansın olucak kardeşim
     
  9. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Beni 13 yasina geri gonderseler ilk yapacagim sey yuzme kursuna yazilmak olurdu. Sana da tavsiye ederim. En saglikli spor bana gore.
     
  10. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    Basketbol-yüzme yada bi dövüş sporuna yönelebilirsin o yaşta
     

Sayfayı Paylaş