13 YAŞINDAYIM BU YAŞTA VUCUT GELİŞTİRME

Konusu 'Kişisel Bakım' forumundadır ve bodycigenc tarafından 19 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. bodycigenc
    Offline

    bodycigenc Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar ben kücüklükten beri vucud geliştirmeye meraklıyım 13 yaşındayım (7.sınıfa gidiyorum ) boyum 1.62 kilom 45

    babamın boyu 1.78 annemin boyu 1.60

    Biraz çalıştım ve yararını gördüm artık abur cubur yok hayatımda

    karın kaslarımı hafiften cıkarttım t shirtten belli oluyor

    göğüs kaslarımada gayet iyi ne giysem yapışıyor ve fit bir vucudum oluyor.

    zararı olabilirmi vucud geliştirme bu yaşta
     
  2. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    benim tavsiyem 15-16 yaşlarında başlaman.gene de sen bilirsin 13 yaşında başlayıp çok iyi bir vücuda sahip olan kişilerde var.örnek:jeff seid
     
  3. sarsilmaz0721
    Offline

    sarsilmaz0721 Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    vucut gelistirmek icin uygun yasta degilsin , en az 16 olman lazim . Bence yasina uyguun sporlari tercih et . (yuzme ,basket,futbol,tenis vb..
     
  4. AlperTR01
    Offline

    AlperTR01 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2014
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim yerinde olsam bi mucadele sporuna başlarım . O sekildede kas yaparsın . Yasin 16 olmadan baslama benim tavsiyem :)

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. kozan40
    Offline

    kozan40 Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2010
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Bence hic agarlik altina girme bu yasta barfiks cek sinav cek mekik calis haftada 2 gun yeterli sana 16 yasina gelincede basla bu ise madem cok istiyosun

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulundugun yerde yuzme salonu varsa mutlaka yazil. Uzak yakin farketmez.
     
  7. BlueStahli
    Offline

    BlueStahli Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    vücut ağırlığıyla kendini aşırı zorlamadan yap derim
     

Sayfayı Paylaş