1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

13 Aylık Değişim..

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve seeyouagain tarafından 30 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. seeyouagain
    Offline

    seeyouagain Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2015
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Merhabalar yaş 17,boy 185 kilo 102 ile başladım 78e indim 3 ay gibi sürede.Çok hızlı verip bilincsizlikten dolayi fazla kasta kaybettim.Ilk 3 ay kilo verme doneminden sonra 3 aylik ameliyattan dolayi ara vermek zorunda kaldim.Bu suredede yaglanmadim ama beslenmeyi birakmadim.
    Ondan sonra Temmuzun sonunda sifir,disiplinli bi baslangic yaptim iyilesince.Suanlik bu kadar bilgi yeterlidir umarim.bu yaz asil before after ve detayli fotolarimi paylasacagim simdilik bunlar kalsin...
    Guncel kilo; 87
    Baslamadan onceki olculer;
    Omuz 132
    Gogus 115
    Bel 98.5
    Kol 37
    Kilo 102
    Guncel olculer;
    Omuz 135
    Gogus 116,5
    Bel 84
    Kol 40
    Kilo 87
    8 ay bulk yaptim temmuzdan beri clean bulkla ayda 1kg alarak 83 den 91 oldum.Pek yaglanmadim bulkda bel olcum 87 di.Suan definede 2.ayim kilo 87
    [​IMG]
    Alttaki foto 1 hafta oncesine ait.

    [​IMG]
    Alttaki form 3 ay oncesine ait.Bu tam net cikmamis annem net cekememis :D
     
    erayt bunu beğendi.
  2. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Kardeşim bence çok iyi bir değişim olmuş aynı yaştayız takdir ediyorum :) ZYZZ nin değişiyle I mirin you :D
     
    seeyouagain bunu beğendi.
  3. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Evet 13. aylık gelişim için fena değil egzersiz hareketlerini mutlaka geliştirmelisin başarılar ;)
     
    seeyouagain bunu beğendi.
  4. zeus66
    Offline

    zeus66 Üye

    Katılım:
    6 Mart 2016
    Mesajlar:
    299
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Fena degil mi :) muthis is cikarmis arkadas daha ne yapsin
     
    seeyouagain bunu beğendi.
  5. erayt
    Offline

    erayt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    izmir
    Nasil fena degil :D gercekten guzel gelisim cok iyi kurtulmussun yaglardan.Kur kullandin mi
     
    seeyouagain bunu beğendi.
  6. seeyouagain
    Offline

    seeyouagain Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2015
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Teşekkür ederim, kullanmadım.
     
  7. byte
    Offline

    byte Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bu süre zarfı için çok iyi bir değişim fakat 135 cm omuz ölçüsü sıradan bir ölçü değil yanlış anlaşılmasın iğnelemek amaçlı söylemiyorum fakat o fotoğrafta ne 135 cm omuz görüyorum ne de 40 cm kol onun harici 13 ayın üstünde bir gelişim olmuş.
     
    seeyouagain bunu beğendi.
  8. seeyouagain
    Offline

    seeyouagain Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2015
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Yorumun icin tesekkurler dostum.Olculer dogru.Omuz catim genis.Kol ise evet 40 diger bolgelerin buyuklugunden kol ufak gibi gorunuyor olabilir.
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Nisan 2016 ---
    Yeni fotograflar;
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 2 Nisan 2016
  9. burakbyr
    Offline

    burakbyr Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2015
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen katılıyorum, ölçüleri resimlerde göremiyorum.
     
  10. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Bro boy kaç senin?
     
  11. ArL
    Offline

    ArL Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla helal olsun genetikde sağlammış. devam etmelisin
     
    seeyouagain bunu beğendi.
  12. adayyy
    Offline

    adayyy Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    tebrikler, ilk fotoğraf ve son fotoğraf arasında kaç ay var? beslenme programını paylaşır mısınız?
     
  13. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Bro mükemmel olmuş
     
    seeyouagain bunu beğendi.
  14. tanerjames
    Offline

    tanerjames Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Karın bölgesi diğer bölgelere göre biraz eksik kalmış.
     
    seeyouagain bunu beğendi.
  15. seeyouagain
    Offline

    seeyouagain Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2015
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Evet hala karın bölgemde hafif yağ ve kilo verme dönemimden kalma hafif sarkmalar da var.Şuan definasyona gireli 1 ay oldu.Onu halletmeye çalışıcam.Yorumun için teşekkürler
     
  16. MrQmc
    Offline

    MrQmc Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    40 cm kol, sıcakken alınan ölçüler olabilir. Ancak soğuk %100 40 değil. Buna garanti ederim. Yalancısın demiyorum, ancak fotolar gerektiği kadar büyük göstermiyor bu kesin. Bide ayrıyetten bazı arkadaşlar 13 ay için normal bir değişim olmuş diyorlar, bence hakikatten muazzam değişim, hormonsuz bu tarz bir incelme gerçekten takdir gerektirir..
     
    seeyouagain bunu beğendi.
  17. seeyouagain
    Offline

    seeyouagain Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2015
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir

    Yorumun için teşekkürler.Soğuk evet 40.Attığım Görüntülere göre göstermiyor,çunku diğer ölçülere göre ufak kalıyor kolun görüntüsü.Birde şu fotoğraftan bakalım..Farklı bir fotoğraf açısı. soğuk kol..
    [​IMG]
     
  18. Mericc_91
    Offline

    Mericc_91 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2016
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    helal olsun kardeşim çok iyi bir iş başarmışsın fakat o bel yağlarını nasıl erittin ya bendede biraz var kendisi en zor giden bölgeymiş :D
     
  19. seeyouagain
    Offline

    seeyouagain Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2015
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    16 Nisan güncel fotolar..
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Bacağı kasımdan beri düzenli calisamiyordum.Sebebi dizlerde acidan dolayi 2 ay ara,2ay bel fitigi baslangici ve son olarak 1ay da sag ayak bilegimden dolayi calisamadim.Son 1 aydir duzene oturtmus durumdayim.InsAllah bi aksilik yasamayiz yine

    Diyeti ise okuldan oturu biraktim.Kilomu sabitleyecegim.Haftada 3 4 kardioda da planliyorum yinede.

    Iyi forumlar.
     
  20. AxtoR
    Offline

    AxtoR Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ben başarılı buldum
     
    seeyouagain bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş