120 kilodan 80 iniş ve fittnees başlangıç tavsiye bekliyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve aseraser123 tarafından 7 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar insanity warkout ve kickboxla 80 kilo cıktım bbugun fitnese yazıldım ölçüm yapıldı kolum 33 çıktı göğüs bölgemde çok yağlanma ve baldırlarda yağ cok bize hoca ilk bi alete bindirdi alet dakka ve kalori sayıyor 8 dakkada 100 kalori de yaksanız yakın dedi alete oturdup baya bacaklarım yaktı

    30 dakkalık bi çalışma yaptırdı ve kanat karın kası çalıştırdı ama kısa sürdü siz ne dünüşüyorsunuz ve bana ne öneriyorsunuz hem insanity hem fittnes çalışayımmı 70 kiloya inmem lzm ve vicud sıkılaşması lzm
     

Sayfayı Paylaş