120 Kg Bench Pres Tükenene Kadar Drop Set

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve ilbey tarafından 5 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ilbey
    Offline

    ilbey Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    http://www.youtube.com/watch?v=ByOoX-Ipsy8

    Merhaba,

    Göğüs İdmanından bir bölümü sizinle paylaşmak istedim. Drop set şeklinde 120 - 80 - 40 Tükenene Kadar tekrarlı.

    Değerli yorumlarınızı esirgemezseniz mutlu olurum.

    Saygılarımla,
     
    Rambo16, SCHWARZXXL, Rinkushichi ve diğer 6 kişi bunu beğendi.
  2. cuma
    Offline

    cuma Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2009
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Makine mühendisi
    gayet başarılı tebrikler.

    olumlu eleştiri olarak 120 kiloda tepe noktasında dirseklerinizi kilitlemezseniz daha iyi olacağını düşünüyorum.
     
    ilbey bunu beğendi.
  3. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Bencede gayet başarılı ,ancak kilolar sanırım 20'şer kilo bu şekilde evet 120 kilo ama bar ı da klerse ortalama 135-140 gibi bir kilo yapar...bence başarılı ;)
     
    ilbey bunu beğendi.
  4. Rinkushichi
    Offline

    Rinkushichi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    997
    Beğenileri:
    1.148
    Ödül Puanları:
    103
    Evet bar da olimpik galiba 140 yapar orası, maşallah :D
     
    ilbey bunu beğendi.
  5. prostarkztr3
    Offline

    prostarkztr3 Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    işte body ci dediğin böyle olmalı göbekli iri yarı ve kaslı
     
    ilbey bunu beğendi.
  6. ilbey
    Offline

    ilbey Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,

    Yorum için teşekkürler lakin ordakine göbek denmez, göbek yukarıdaki resimdekidir sayın prostarkztr3 haziran 2010 kardeşimin düğününden bir kare;
    videodaki ise bu resimden kalan can çekişen kısım, ömrü yaz sıcaklarına
    kadar olan tek dişi kalmış canavar videoda görünen :)

    Saygılarımla,
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 16 Şubat 2013
    requ., just4forme, 000 ve diğer 2 kişi bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş