120 günde herkes böyle olabilir mi ?

https://www.youtube.com/watch?v=k8yQMEoRpSM&feature=player_embedded

Bana biraz abartı geldi ama 120 günde yapılabilir mi ?

 

olurya streoid falan kulanmıstır dogal çok zor ama özelikde 25 yasından snra

 

bence kür var işin içinde.120 günde belki o vücut yapılabilir ama 45 gün sonrasını gösterince ağzım açık kaldı

 

Özellikle sadece p90x ile yapılacak iş değil. Abartı 1 yıl üstü büyük ihtimal.

 

Bence sıkı çalışır ve iyi beslenirse olabilir. Yalnız şöyle birşey var. Çoğumuz bu sporu okuldan, işten kalan vaktimizde yapıyoruz. Eğer adam sadece ona odaklanmışsa olabilme ihtimali vardır bence.

 

ne kullandığına bağlı

 

Abi steroid kullanmasa bile tüm gününü spora ayırıp düzgün beslenip supplementini de gerekli alırsa olamaz mı sence ?

 

genetiğe bağlı olarak olur tabikide

sıkı beslenme sıkı antrenman ile olur neden olmasın

fakat şu var 0 adam olamaz a eğer atıyorum 6 aydır gider spora ama 120 gun yanı 4 ay sıkı calısır sıkı beslenır olur ozaman

ama genelde bu tarz olaylarda steroid alınır yanı eskiden beri var yok 20 günde 10kg yağ yakmalar . 3 ayda 14 kg kas yapmalar falan

bunlar taaaa arthur jones zamanından beri var reklam olsun diye

 

Tüm gününü spora ayırmak da nedir hele de bakin şuna Antrenman dediğin 45 dk sürmeli 1 saati geçmemeli .

 

yok o anlamda dememiş arkadaş

yani şöle düşünün

sabah : goğüs

öğlen : biceps

akşam kardio

gunde mınık 10 öğün

yanı bilinen prof beslenme şekli

 

Anladim o halde ben bir şey demeyeyim sonucta prof değilim ancak yine de 120 günde bir şey yapılabileceğini düşünmüyorum

 

önce bir ilk fotonun kalitesine bakın sonra da diğerlerine , çok dengeli bir beslenme ile adam bildiğin define olmuş ve daha kaslı gözükür hale gelmiş, tabi burda kilit nokta beslenme...

güzel bir reklam olmuş tabi ki, insanlar 120 günde böyle olunur diyip sıfır alt yapı ile saldırıyorlar böyle programlara, sonuç ne oluyor peki?Reklamdaki şahsın 10/1 bile bir vücut çıkmıyor ortaya...