12 Yaşında Fitness ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve quiets tarafından 18 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. quiets
    Offline

    quiets Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba Değerli Abilerim size bir kaç sorum olacak hemen başlıyorum
    İlk Olarak 12 Yaşındayım Fitness başlamam doğru olur mu evde mekik şınav vb çekiyorum fitnessa gitmeyi düşünüyorum.

    İkinci Olarak Ne Kadar fazla çalışsamda Six Packs çıkaramıyorum bunun nedeni protein ağırlıklı beslenmediğim için mi yoksa yaşımın küçük olduğundan dolayı mı çokda ısınmıyorum?
     
  2. mayiaskaquestion
    Offline

    mayiaskaquestion Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    12 yaşında önermem bende o yaşlarda başladım ama çok gereksiz olduğunu anladım 12 yaşındayken 3-5 ay uğraşarak çıkardığın kası ileride 1 ayda uğraşarak çıkarabilirsin bana göre zaman kaybı
     
  3. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Futbol basketbol hentbol tenis vs vs . demek istediğim bunlardan biri hem sosyal hayatın için daha iyi olucaktır hemdr enerjini atmış olursun kolay gelsin aklında bulunsun.
     
  4. quiets
    Offline

    quiets Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Futbol Voleybol Oynuyorum Basketbol da az da olsa alakam var ama kaslar çok zor çıkıyor özellikle karın kasları
     
  5. Alpay
    Offline

    Alpay Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bence yine şınav, mekik çekmeye devam et yaşın en azından 14-15 olmadan fitnesi düşünme onun yerine CASSER'in dediği gibi başka sporlarla ilgilen hatta bence imkanın ve ilgin varsa bir tenis kursuna yazıl.
     
  6. mayiaskaquestion
    Offline

    mayiaskaquestion Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    O yaşlarda herkesin öyleydi ben mesela çok zayıftım genede yoktu bende 1 sene sonra kendiliğinden geldi çok az egzersiz yaparak
     

Sayfayı Paylaş