12 Yaşında Fitness ?

Merhaba Değerli Abilerim size bir kaç sorum olacak hemen başlıyorum
İlk Olarak 12 Yaşındayım Fitness başlamam doğru olur mu evde mekik şınav vb çekiyorum fitnessa gitmeyi düşünüyorum.

İkinci Olarak Ne Kadar fazla çalışsamda Six Packs çıkaramıyorum bunun nedeni protein ağırlıklı beslenmediğim için mi yoksa yaşımın küçük olduğundan dolayı mı çokda ısınmıyorum?

 

12 yaşında önermem bende o yaşlarda başladım ama çok gereksiz olduğunu anladım 12 yaşındayken 3-5 ay uğraşarak çıkardığın kası ileride 1 ayda uğraşarak çıkarabilirsin bana göre zaman kaybı

 

Futbol basketbol hentbol tenis vs vs . demek istediğim bunlardan biri hem sosyal hayatın için daha iyi olucaktır hemdr enerjini atmış olursun kolay gelsin aklında bulunsun.

 

Futbol Voleybol Oynuyorum Basketbol da az da olsa alakam var ama kaslar çok zor çıkıyor özellikle karın kasları

 

Bence yine şınav, mekik çekmeye devam et yaşın en azından 14-15 olmadan fitnesi düşünme onun yerine CASSER'in dediği gibi başka sporlarla ilgilen hatta bence imkanın ve ilgin varsa bir tenis kursuna yazıl.

 

O yaşlarda herkesin öyleydi ben mesela çok zayıftım genede yoktu bende 1 sene sonra kendiliğinden geldi çok az egzersiz yaparak