117 Kilodan 75 Kiloya yolculuk galiba başardım...

Bende de aynı sorun var 112,5 tan 75 e indim hatta 70 e inicem 175 boyum var kollar göğüs gayet iyi çatlaklar var kollarımda ama sorun etmiyorum deri toplu gözüküyor sadece karın bölgesinde sorunum var sitede bir çok konuda bölgesel yağ eritme yok gibi bir şey söylediler en son göbek bölgesi eriyor falan diyor herkes zor olduğunu söylüyor.Nasıl başardığını açıklarsan bizi de bilgilendirmiş olursun

 

Darisi hepimizin basina, tebrikler...weightlifter

 

4 ayda 40 kilo helal olsun valla

 

Nasıl kilo verdin? Benimde senin kadar kilolarım var ama zorlanıyorum. Detaylı olarak bana yardımcı olsan?

 

resim fake konuyu açmış zaten uğramamış bir daha

 

kocaman bir bravooo gerçekten tebrikler eğer siz mutluysanız biz çok mutluyuz bunu gördükten sonra yani güzel bir zafer ama artık kilonuzu sabitleştirdiğinize inanıyorum yani kilo verdikten sonra vucudun alışması için bi süre tanımamız lazım o süreyi atlatmışsınız sanırım ama artık irileşme vakti gelmiş sanırsam düzenli yağsız beslenmeyle daha güzel bir vucuda sahip olabilirsiniz başarılarınız devamını diliyoruz...

 

Oda bir bakış açısı saygı duyuyorum )

 

kollar ilkokula giden çocuklarınki gibi olmuş zamam güzel zayıflamışsında kaslar öldürmüş

 

eski adam daha yakışıklı bir kötü adam lazım her foruma

 

zayıflama iyi gerçekleşmiş. kas yağ alayını yakmışsın. bundan sonra artık kendin ne istediğine karar verecek ve ona gore bir yol izleyeceksin.

 

Çok iyi azim göstermişsiniz ve gerçekten de yağ yakımını süper yapmışsınız bu arada not düşeyim ben de sizin gibi düşünüyorum iri olmaktansa fit olmak daha sağlıklı ve iyi olur ama kimse darılmasın profesyonel vücut geliştirmeciler ya da bu spora emek veren herkese saygım sonsuzdur