Hatırlayan var mı bilmiyorum ama bodyforumtrde oldukça fazla zaman geçirirdim.
Geri dönebildiğim için gerçekten mutluyum.
Profesyonel olarak kickboksla ilgileniyordum 2 2-5 yıl öncesine kadar o sıralarda
bftr de bana yardımcı olacak bir sürü şey öğrendim.Liseye başladığım zamanlarda
115 kiloydum kickboks ve ağırlık antremanlarım sayesinde 90 kilograma az yağlı bir
şekilde gelmiştim.Ancak Öss dönemi sporu bırakmam ve bir kaç tadsız olayın sonunda kendimi tamamen salmışım ve geri döndüğümde tekrardan 115kiloyu gördüm.O an içimin nasıl parçalandığını anlatsamda anlamaz yaşamadıktan sonra
insan.Psikolojik olarak kendime baskı uyguladım karbonhidratı tamamen çıkartarak hayatımdan hani az bile değil 1ay ne ekmek ne pilav ne makarna hiç bir kaçamak
yapmadan sadece sebze yemeği yedim o dönemlerde spor bile yaptığımı söyleyemem malum yağdepoları metabolizmaya gerekli olan işler için tüketim yaparken halsizlik hat safhada.Bir ayda 15kilogram verdim ve 100kiloya düştüm.
Üniversite dönemi geldiğinde devam edemedim böyle bir diyete ve sadece korumaya çalıştım kilomu bu dönemde yaklaşık bu bir buçuk ay içinde 10kilogram vererek.89.9 u gördüm uzun süre zarfında daha kilo vermeye devam edicem ve bu sırada sporda yaptım mekik şınav barfiks enerjim fazla
olmuyor ancak kaçamak yaptığım gün büyük kas gruplarına etki etmesi için
20kiloyla squat yapıyorum tek set 35 tekrar yapabildiğim kadar şınav barfiks mekik çekiyorum.Normal bir kiloya inmeme rağmen kendime oldukça kötü eleştiriler yapıyorum hayatında iki kere 115kiloyu görmek nasıl bir nefret oluşturduysa biraz da başkalarının yorumlarını duymak istedim.
Yapıcı ya da yıkıcı yorumlarınız oldukça değerli. http://imageshack.us/photo/my-images/831/comeback5.jpg
http://imageshack.us/photo/my-images/823/comeback4h.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/268/comeback3.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/708/comeback1.jpg/
Son düzenleme: 1 Mart 2013
