115den tekrar tekrar 90 kiloya--GERİ DÖNDÜM

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve CrımınalBiceps tarafından 1 Mart 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. CrımınalBiceps
    Offline

    CrımınalBiceps Üye

    Katılım:
    3 Mart 2008
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Hatırlayan var mı bilmiyorum ama bodyforumtrde oldukça fazla zaman geçirirdim.
    Geri dönebildiğim için gerçekten mutluyum.
    Profesyonel olarak kickboksla ilgileniyordum 2 2-5 yıl öncesine kadar o sıralarda
    bftr de bana yardımcı olacak bir sürü şey öğrendim.Liseye başladığım zamanlarda
    115 kiloydum kickboks ve ağırlık antremanlarım sayesinde 90 kilograma az yağlı bir
    şekilde gelmiştim.Ancak Öss dönemi sporu bırakmam ve bir kaç tadsız olayın sonunda kendimi tamamen salmışım ve geri döndüğümde tekrardan 115kiloyu gördüm.O an içimin nasıl parçalandığını anlatsamda anlamaz yaşamadıktan sonra
    insan.Psikolojik olarak kendime baskı uyguladım karbonhidratı tamamen çıkartarak hayatımdan hani az bile değil 1ay ne ekmek ne pilav ne makarna hiç bir kaçamak
    yapmadan sadece sebze yemeği yedim o dönemlerde spor bile yaptığımı söyleyemem malum yağdepoları metabolizmaya gerekli olan işler için tüketim yaparken halsizlik hat safhada.Bir ayda 15kilogram verdim ve 100kiloya düştüm.
    Üniversite dönemi geldiğinde devam edemedim böyle bir diyete ve sadece korumaya çalıştım kilomu bu dönemde yaklaşık bu bir buçuk ay içinde 10kilogram vererek.89.9 u gördüm uzun süre zarfında daha kilo vermeye devam edicem ve bu sırada sporda yaptım mekik şınav barfiks enerjim fazla
    olmuyor ancak kaçamak yaptığım gün büyük kas gruplarına etki etmesi için
    20kiloyla squat yapıyorum tek set 35 tekrar yapabildiğim kadar şınav barfiks mekik çekiyorum.Normal bir kiloya inmeme rağmen kendime oldukça kötü eleştiriler yapıyorum hayatında iki kere 115kiloyu görmek nasıl bir nefret oluşturduysa biraz da başkalarının yorumlarını duymak istedim.

    Yapıcı ya da yıkıcı yorumlarınız oldukça değerli. http://imageshack.us/photo/my-images/831/comeback5.jpg

    http://imageshack.us/photo/my-images/823/comeback4h.jpg/

    http://imageshack.us/photo/my-images/268/comeback3.jpg/
    http://imageshack.us/photo/my-images/708/comeback1.jpg/
     
    Son düzenleme: 1 Mart 2013
  2. Ives
    Offline

    Ives Yeni Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2013
    Mesajlar:
    201
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    gayet güzel devam et
     
    CrımınalBiceps bunu beğendi.
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş